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周日晚上的焦虑，你是不是也有过

每个周日晚上，总有一种说不出的压抑感。周末还没好好享受，周一就已经来了。这种焦虑，其实是现代生活的通病。

《情绪》金句摘抄：这些话让我醍醐灌顶

《情绪》是心理学家丽莎·费德曼·巴瑞特的经典著作，这本书颠覆了我对情绪的传统认知。书中有很多精彩的观点和金句，读完之后让我醍醐灌顶。本文是我整理的书中金句摘抄，以及我对这些金句的理解和感悟。如果你对情绪管理感兴趣，或者想了解情绪的本质，这本书强烈推荐。

《情绪》：情绪科学入门的最佳选择

最近读了一本关于情绪科学的书《情绪》，读完之后收获很大，对情绪有了全新的认识，也学会了很多管理情绪的方法。这本书是情绪科学领域的入门佳作，用通俗易懂的语言，介绍了情绪的本质、情绪是如何产生的、情绪对我们的影响、以及如何管理和调节情绪，既有科学理论，又有实用方法，非常适合想了解情绪科学、想提升情绪管理能力的朋友阅读。今天…