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寒露时节，聊聊程序员如何养生

2016年10月8日，寒露。秋天的第五个节气，天气越来越凉了。作为一个程序员，每天坐在电脑前，敲代码，加班，身体多多少少都有些问题——颈椎疼、腰椎疼、眼睛干、失眠、肠胃不好。寒露时节，正是养生的好时候。本文是我作为一个程序员，对养生的一些经验和思考，从颈椎腰椎保护、眼睛保护、饮食调理、运动锻炼、作息规律、心理调节、到秋…