做自由职业整整一年了，这一年，收入比上班的时候翻了三倍，时间也自由了很多，看起来很美好，很多朋友都很羡慕，说我过上了他们想要的生活。

但实际上，自由职业没有想象中那么简单，有很多你看不到的辛苦和焦虑，也有很多你预料不到的问题和挑战。今天这篇随笔，想聊聊我这一年自由职业的真实感受，收入翻了三倍，但是我也失去了很多，也面临了很多新的问题，希望能给想做自由职业的朋友一些真实的参考。

一、先说说好的方面

先说说好的方面，自由职业确实有很多好处，这也是我选择做自由职业的原因。

1. 收入确实提高了

这是最直观的好处，上班的时候，一个月工资固定，扣除五险一金和税，到手也就一万多。做自由职业之后，靠接项目和做咨询，收入翻了三倍，好的时候，一个月能有四五万，差的时候也有两万多，比上班的时候强不少。

而且，自由职业的收入，是直接和你的能力和努力挂钩的，你做得越多，做得越好，收入就越高，没有天花板，不像上班，工资是固定的，再努力也涨不了多少。

2. 时间自由

这也是自由职业最大的吸引力，不用朝九晚五，不用挤地铁，不用看老板脸色，时间可以自己安排。想什么时候工作就什么时候工作，想什么时候休息就什么时候休息，想出去玩就出去玩，不用请假，也不用看别人脸色。

我自己的习惯是，早上起来运动一下，吃个早餐，然后开始工作，下午工作累了，就出去散散步，或者做点自己的事情，晚上如果有灵感，再工作一会儿。这样的节奏，比上班的时候自由多了，也舒服多了。

3. 不用处理复杂的人际关系

上班的时候，要处理和同事、和老板、和其他部门的关系，有时候还要参加不想参加的应酬，很累。做自由职业之后，大部分沟通都是和客户，而且是就事论事，不用处理复杂的办公室政治，也不用应付不想应付的人，省心很多。

4. 能做自己喜欢的事情

上班的时候，很多时候是在做公司安排的事情，不一定是自己喜欢的。做自由职业之后，可以选择自己感兴趣的项目，做自己喜欢的事情，工作的同时，也能获得成就感和快乐。

而且，自由职业可以同时做很多事情，接项目、做咨询、写文章、做课程，多方面发展，不像上班，只能做一份工作，发展空间有限。

二、但是，这些问题你可能没想到

说了好的方面，再说说不好的方面，这些是很多想做自由职业的人，没有想到的。

1. 收入不稳定，焦虑感很强

这是自由职业最大的问题，收入不稳定。上班的时候，每个月固定时间发工资，不管干多干少，都有收入，心里很踏实。但自由职业不一样，这个月可能有好几个项目，收入很高，下个月可能一个项目都没有，收入为零，这种不确定性，会带来很强的焦虑感。

我刚开始做自由职业的时候，经常焦虑，担心下个月没有项目，担心收入断了，有时候甚至会失眠。虽然现在已经有了一些稳定的客户和收入来源，但这种焦虑感，还是会时不时地出现，尤其是在项目少的时候。

而且，自由职业没有五险一金，没有年终奖，没有带薪年假，所有的保障，都要自己来，你要自己交社保，自己存钱养老，自己应对生病和意外，这些都是隐形的压力。

2. 没有了同事和社交，很孤独

上班的时候，虽然有时候觉得同事吵，人际关系麻烦，但至少每天有人说话，有人一起吃饭，有人一起吐槽，不会觉得孤独。做自由职业之后，大部分时间都是一个人在家工作，一天到晚，可能都说不了几句话，时间长了，会觉得很孤独，很闷。

我自己算是比较内向的人，喜欢安静，但做了自由职业之后，也会觉得孤独，有时候会特意跑到咖啡馆去工作，就是为了感受一下人气，不然一个人待在家里，太压抑了。

而且，自由职业之后，和以前同事的联系，也慢慢少了，社交圈变小了，认识新朋友的机会也少了，时间长了，会觉得和社会脱节。

3. 自律要求很高，很容易偷懒

自由职业，时间自由，但也意味着，没有人监督你，全靠自觉。上班的时候，有老板看着，有同事在，你会不自觉地工作，即使想偷懒，也不敢太过分。但自由职业，在家里工作，床就在旁边，手机就在手边，电视随时可以开，很容易偷懒，一不小心，一天就过去了，工作没做多少。

我刚开始做自由职业的时候，就很不适应，经常早上起来，磨磨蹭蹭，刷手机，看电视，一上午就过去了，工作没做多少，只能晚上加班，恶性循环。后来，我给自己制定了严格的作息和工作计划，用番茄钟监督自己，才慢慢适应过来。

但即使现在，有时候还是会偷懒，尤其是在没有项目压力的时候，会放松自己，工作效率不高。所以，自由职业，看起来自由，其实对自律的要求更高了，你要自己管理自己，自己监督自己，没有很强的自律性，是做不好自由职业的。

4. 工作和生活的边界模糊了

上班的时候，工作和生活是分开的，到了公司就是工作，下了班就是生活，边界很清楚。但自由职业，工作和生活都在家里，边界就模糊了，你可能随时都在工作，也可能随时都在休息，分不清什么时候是工作，什么时候是生活。

我经常这样，吃完饭，想起来还有点工作没做完，就去做一会儿；晚上看电视，突然想到一个问题，就去电脑前处理一下；周末休息，也会时不时看看客户消息，回复一下邮件。结果就是，好像一直在工作，没有真正的休息时间，很累，也没有生活的感觉。

后来，我给自己规定了工作时间，到点就下班，关闭工作软件，不再看工作消息，把工作和生活分开，才慢慢好起来。但这个边界，需要自己有意识地去维护，不然很容易模糊，导致工作侵占生活，或者生活影响工作。

5. 所有的事情都要自己来，很琐碎

上班的时候，公司有行政、财务、人事、法务，很多事情都有人帮你处理，你只需要做好自己的工作就行。但自由职业，所有的事情都要自己来，找客户、谈合同、做项目、开发票、记账、交税、处理售后，甚至修电脑、拉网线，都要自己搞定，很琐碎，也很耗费精力。

尤其是找客户和谈合同，这是最头疼的，你不仅要会做项目，还要会推销自己，会谈判，会处理客户关系，这些和你的专业能力无关，但又必须做，而且做得不好，就没有项目，没有收入。

很多技术出身的人，做自由职业，就栽在这上面，技术很好，但不会找客户，不会谈价格，结果做不下去，只能回去上班。

6. 职业发展和成长，可能会受限

上班的时候，在大公司，有完善的培训体系，有优秀的同事，有很多学习和成长的机会，职业发展路径也比较清晰。但自由职业，大部分时间都是一个人工作，没有人带你，没有人给你反馈，你只能自己摸索，自己学习，成长可能会慢一些。

而且，自由职业，做的项目可能比较杂，什么都做，很难在一个领域深入积累，长期来看，职业竞争力可能会下降。还有，自由职业，没有晋升，没有头衔，没有公司背书，以后如果想回去上班，可能会不太好找工作，因为HR会质疑你这几年的经历。

三、我失去了什么

收入翻了三倍，但是我也失去了很多东西。

失去了稳定和安全感：上班的时候，虽然工资不高，但稳定，心里踏实，现在虽然收入高了，但总是担心下个月没有项目，这种不安全感，是多少钱都弥补不了的。

失去了同事和社交：以前每天和同事一起工作，一起吃饭，一起吐槽，很热闹，现在大部分时间一个人，很孤独，社交圈也变小了。

失去了清晰的职业路径：上班的时候，知道自己几年后能升到什么位置，能拿多少工资，现在，未来是不确定的，不知道明年会怎么样，五年后会怎么样，这种不确定性，有时候会让人迷茫。

失去了很多休息时间：看起来时间自由，但实际上，因为收入不稳定，因为焦虑，我会不自觉地多工作，多接项目，结果就是，工作时间比上班的时候还长，休息时间更少了。

失去了公司的平台和资源：上班的时候，有公司的品牌背书，有公司的资源和平台，做事情很方便，现在，什么都要靠自己，很多以前能轻松做到的事情，现在变得很难。

四、自由职业适合什么样的人

说了这么多，不是说自由职业不好，而是说，自由职业不是适合所有人的，它有它的好处，也有它的代价，你要想清楚，自己是不是适合。

适合自由职业的人：

  • 有一技之长，而且这个技能能在市场上换到钱，这是最基本的。
  • 自律性强，能自己管理自己，自己监督自己，不需要别人看着，也能按时完成工作。
  • 沟通能力强，会找客户，会谈价格，会处理客户关系，不只是会做技术。
  • 能接受不确定性，能承受收入的波动，不会因为没有项目就焦虑得睡不着觉。
  • 喜欢独处，能忍受孤独，不需要每天和人打交道，也能过得很好。
  • 有一定的积蓄，能承受几个月没有收入的情况，不至于一没项目就活不下去。

不适合自由职业的人：

  • 没有一技之长，或者技能不值钱，在市场上找不到项目。
  • 自律性差，管不住自己，在家就想偷懒，不工作。
  • 社交能力差，不会找客户，不会沟通，只会埋头做事情。
  • 追求稳定，不能接受不确定性，收入波动一点就焦虑得不行。
  • 喜欢热闹，不能忍受孤独，一个人待着就难受。
  • 没有积蓄，承受不了没有收入的风险。

如果你符合上面适合的条件，那自由职业可能是一个不错的选择，能让你获得更高的收入和更多的自由。如果你不符合，那还是建议先上班，积累经验和资源，等条件成熟了，再考虑自由职业。

五、给想做自由职业的朋友的建议

最后，给想做自由职业的朋友一些建议：

1. 不要裸辞，先兼职试试

不要一冲动就辞职做自由职业，建议先在上班的同时，兼职接一些项目，试试水，看看自己能不能找到客户，能不能做好，收入能不能达到预期。如果兼职做得不错，有了稳定的客户和收入，再考虑全职做自由职业，这样风险小很多。

2. 先存够钱，再开始

做自由职业之前，至少要存够半年到一年的生活费，这样即使几个月没有项目，也能活下去，不至于因为没钱而焦虑，或者被迫接一些不想接的项目。

3. 先有稳定的客户，再全职

最好是在辞职之前，就有几个稳定的客户，能保证基本的收入，这样全职之后，就不会太慌，也有时间去拓展更多的客户。

4. 制定严格的作息和工作计划

自由职业，一定要有规律的作息和工作计划，不要想什么时候工作就什么时候工作，不然很容易偷懒，效率很低。把工作时间固定下来，到点就工作，到点就休息，把工作和生活分开。

5. 保持社交，不要和社会脱节

自由职业，很容易变得封闭，要主动保持社交，和以前的同事朋友多联系，参加一些行业活动，认识一些新朋友，不要整天一个人待在家里，和社会脱节。

6. 持续学习，不要停止成长

自由职业，没有人带你，没有人给你反馈，更要自己主动学习，提升自己的能力，不然很容易被淘汰。可以多看书，多上课，多和同行交流，保持成长。

7. 做好规划，考虑长远

不要只看眼前的收入，要考虑长远的发展，比如职业规划、养老、医疗、保险等，这些都要提前规划好，不要等到老了，或者生病了，才发现没有保障。

六、写在最后

自由职业一年，收入翻了三倍，但是我也失去了很多，也面临了很多新的问题和挑战。

我不后悔做自由职业，因为它给了我更高的收入，更多的自由，也让我成长了很多，但我也清楚地知道，自由职业不是天堂，它有它的辛苦和代价，不是所有人都适合。

如果你正在考虑做自由职业，希望这篇文章，能给你一些真实的参考，让你在做决定之前，想清楚自己想要什么，能承受什么，不要只看到自由职业光鲜的一面，也要看到它背后的辛苦和代价。

最后，不管是上班还是自由职业，都只是一种生活方式，没有绝对的好坏，适合自己的，就是最好的。愿我们都能找到适合自己的生活方式，过上自己想要的生活。