半年前，我咬牙入手了一把赫曼米勒的人体工学椅，花了不少钱，当时，还有，点，心疼，现在，用，了，半年，了，今天，就，来，写，一篇，详细，的，使用，报告，聊聊，这把，椅子，到底，怎么样，还，值得，买，吗。

作为，一个，程序员，每天，坐，在，椅子，上，的，时间，超过，8个，小时，有时候，甚至，10个，小时，以上，一把，舒服，的，椅子，对，我，来说，非常，重要，之前，用，的，是，普通，的，办公椅，坐，久，了，腰，疼，脖子，酸，很，难受，后来，就，想，换，一把，好，点，的，人体工学椅，做，了，很多，功课，最后，选，了，赫曼米勒，的，Aeron。

这，把，椅子，很，贵，但是，口碑，很，好，很多，人，都，推荐，用，了，半年，之后，我，来，说说，真实，的，使用，感受。

一、为什么选赫曼米勒Aeron

先说说，我，为什么，选，赫曼米勒，Aeron。

当时，选，椅子，的，时候，做，了，很多，功课，看，了，很多，品牌，和，型号，比如，赫曼米勒，的，Aeron，和，Embody，冈村，的，contessa，保友，的，金豪，西昊，的，一些，型号，等等，价格，从，几千，到，几万，不等，选择，很多，也，很，纠结。

最后，选，赫曼米勒，Aeron，主要，有，几个，原因。

1. 口碑好，经典款

第一个，原因，就是，口碑，好，Aeron，是，赫曼米勒，的，经典，款，人体工学椅，上市，很多年，了，一直，很，受欢迎，口碑，很，好，很多，大，公司，的，办公室，都，用，的，是，这把，椅子，比如，谷歌，苹果，等等，很多，程序员，和，设计师，都，推荐，这把，椅子，经过，了，市场，的，长期，考验，比较，放心。

2. 人体工学设计优秀

第二个，原因，就是，人体工学，设计，优秀，Aeron，的，设计，很，科学，有，很多，可调节，的，地方，比如，座椅，高度，扶手，高度，扶手，角度，座椅，深度，椅背，倾仰，角度，腰托，高度，等等，都，可以，根据，自己的，身体，情况，调节，能，很好，地，贴合，身体，提供，支撑，减少，久坐，的，疲劳。

而且，Aeron，用，的，是，特制，的，网布，叫，Pellicle，网布，透气，弹性，好，坐，上去，很，舒服，不会，闷热，也，不会，像，海绵，椅子，那样，坐，久，了，塌陷，变形，而且，网布，的，支撑，很，均匀，不会，有，压迫，感，对，血液循环，好。

3. 耐用，质保长

第三个，原因，就是，耐用，质保，长，赫曼米勒，的，椅子，质量，很，好，很，耐用，正常，使用，的话，用，十，几年，都，没问题，而且，质保，也，很，长，有，12年，的，质保，这，在，人体工学椅，里，是，很，少见，的，说明，厂家，对，自己的，产品，很，有，信心，虽然，贵，但是，平均，到，每，年，其实，也，不算，太，贵，而且，用，得，久，也，就，值，了。

4. 二手保值

第四个，原因，就是，二手，保值，赫曼米勒，的，椅子，二手，很，保值，就算，用，了，几年，不想，用，了，卖，二手，也，能，卖，不少，钱，不会，亏，太多，这，也，是，我，考虑，的，一个，因素，毕竟，这么，贵，的，东西，万一，不，适合，自己，卖，二手，也，能，回血，一些。

综合，考虑，了，这些，因素，最后，我，就，选，了，赫曼米勒，Aeron，买，的，是，中号，的，因为，我，身高，175，体重，70公斤，中号，比较，适合，颜色，选，的，是，黑色，比较，百搭，也，耐脏。

二、开箱和安装

再说说，开箱，和，安装。

椅子，寄到，的，时候，是，一个，大，箱子，很，重，我，一个，人，搬，还，有点，吃力，建议，有，条件，的，话，找，人，帮忙，搬，或者，让，快递，送，上门。

开箱，之后，里面，的，包装，很，好，各个，部件，都，有，单独，的，包装，保护，得，很，好，没有，磕碰，和，损坏，部件，主要，有，椅背，座椅，底座，气压杆，扶手，轮子，等等，还有，说明书，和，安装，工具。

安装，的话，其实，很，简单，按照，说明书，来，就行，主要，就是，把，轮子，装，到，底座，上，然后，把，气压杆，插，到，底座，上，然后，把，座椅，装，到，气压杆，上，然后，把，椅背，装，到，座椅，上，最后，装，扶手，整个，过程，大概，20分钟，左右，一个人，也，能，完成，不是，很，难。

安装，好，之后，第一，感觉，就是，这把，椅子，很，有，质感，做工，很，好，细节，处理，得，很，到位，没有，毛糙，的，地方，金属，部件，很，厚实，网布，的，质感，也，很，好，一看，就，是，高端，的，东西，和，之前，用，的，普通，办公椅，完全，不，是，一个，档次，的。

而且，椅子，虽然，是，网布，的，但是，很，结实，坐，上去，很，稳，不会，晃，也，不会，有，异响，轮子，也，很，顺滑，在，地板，上，推，来，推，去，很，轻松，也，没有，声音，不会，吵，到，别人。

三、半年使用感受

再说说，半年，的，使用，感受，这，是，重点。

1. 舒适度

首先，说，舒适度，这，也是，最，重要，的，一点。

刚，坐，上去，的，第一，感觉，就是，舒服，和，之前，的，普通，办公椅，完全，不，一样，座椅，的，网布，弹性，很，好，坐，上去，能，很好，地，贴合，臀部，和，大腿，支撑，很，均匀，不会，有，某个，地方，压，得，特别，疼，的，感觉，而且，网布，透气，坐，久，了，也，不会，闷热，屁股，不会，出汗，很，舒服，之前，用，海绵，椅子，坐，久，了，屁股，很，容易，出汗，很，难受，这个，网布，就，没有，这个，问题。

椅背，的，支撑，也，很，好，能，很好，地，贴合，背部，从，腰部，到，背部，到，肩部，都，有，很好，的，支撑，尤其是，腰托，的，位置，刚好，顶，在，腰，上，很，舒服，之前，坐，普通，椅子，坐，久，了，腰，会，很，酸，很，疼，现在，坐，这把，椅子，坐，一天，下来，腰，也，不，怎么，酸，了，改善，很，明显。

而且，椅背，的，倾仰，很，顺滑，可以，根据，自己的，需求，调节，倾仰，的，角度，和，松紧，工作，的，时候，可以，坐，直，一些，休息，的，时候，可以，往后，靠，一些，很，灵活，而且，倾仰，的，时候，椅背，会，跟着，身体，动，不会，有，突兀，的，感觉，很，自然。

扶手，的，支撑，也，很，好，可以，调节，高度，和，角度，能，很好，地，支撑，手臂，打字，的，时候，手臂，有，地方，放，不会，悬空，之前，坐，普通，椅子，扶手，高度，不，合适，打字，久，了，肩膀，会，很，酸，现在，扶手，高度，调，到，合适，的，位置，打字，久，了，肩膀，也，不，怎么，酸，了，改善，很，明显。

总体，来说，舒适度，非常，好，坐，一天，下来，也，不会，觉得，很，累，比，之前，的，普通，办公椅，好，太多，了，这，也是，我，最，满意，的，一点。

2. 调节性

再说说，调节性，Aeron，的，可调节，的，地方，很，多，下面，一一，说说。

座椅，高度，可以，调节，范围，比较，大，适合，不同，身高，的，人，也，适合，不同，高度，的，桌子，我，的，桌子，是，75厘米，高，把，座椅，高度，调，到，合适，的，位置，脚，能，平放，在，地上，大腿，和，地面，平行，很，舒服。

扶手，高度，可以，调节，而且，调节，的，范围，比较，大，能，适应，不同，的，桌子，高度，和，不同，的，使用，场景，而且，扶手，还，可以，调节，前后，位置，和，角度，能，很好，地，贴合，手臂，很，灵活。

座椅，深度，可以，调节，这个，很，重要，因为，不同，身高，的，人，腿，长，不，一样，需要，的，座椅，深度，也，不，一样，座椅，深度，调，到，合适，的，位置，能，让，背部，贴，到，椅背，同时，膝盖，后面，不会，被，座椅，边缘，压，到，很，舒服，之前，的，普通，椅子，座椅，深度，不能，调，我，坐，上去，膝盖，后面，总，是，被，压，到，很，难受，现在，这个，问题，解决，了。

腰托，高度，可以，调节，这个，也，很，重要，不同，身高，的，人，腰，的，位置，不，一样，腰托，高度，调，到，合适，的，位置，能，刚好，顶，在，腰，上，提供，很好，的，支撑，我，把，腰托，调，到，合适，的，高度，之后，坐，上去，腰，刚好，被，顶住，很，舒服，坐，久，了，也，不，酸。

椅背，倾仰，角度，和，松紧，可以，调节，能，根据，自己的，喜好，调节，倾仰，的，最大，角度，和，松紧，喜欢，硬，一点，的，可以，调，紧，一些，喜欢，软，一点，的，可以，调，松，一些，很，灵活。

总体，来说，调节性，非常，好，几乎，所有，能，调，的，地方，都，能，调，能，很好，地，适应，不同，身体，情况，的，人，这，也是，人体工学椅，的，核心，价值，所在。

3. 透气性

再说说，透气性，Aeron，用，的，是，网布，材质，透气性，非常，好，这，也是，我，很，满意，的，一点。

之前，用，的，是，海绵，椅子，夏天，坐，久，了，屁股，和，背部，很，容易，出汗，很，闷热，很，难受，尤其是，夏天，没有，空调，的，时候，更是，难受，现在，用，Aeron，网布，的，透气性，很，好，空气，能，流通，坐，久，了，也，不会，闷热，屁股，和，背部，都，很，干爽，很，舒服，就算，夏天，没有，空调，也，不会，太，难受。

而且，网布，的，弹性，很，好，坐，上去，能，很好，地，贴合，身体，不会，像，硬，椅子，那样，硌，得，慌，也，不会，像，软，海绵，椅子，那样，坐，久，了，塌陷，变形，支撑，一直，很，稳定，很，均匀。

不过，网布，也，有，一个，小，问题，就是，冬天，坐，上去，会，有点，凉，因为，网布，不，保暖，刚，坐，上去，的，时候，会，觉得，有点，冰，不过，坐，一会儿，就，暖和，了，而且，冬天，一般，都，穿，得，比较，多，也，不，太，影响，如果，很，怕，凉，的话，可以，垫，个，薄，垫子，不过，我，觉得，没，必要，坐，一会儿，就，好，了。

4. 耐用性

再说说，耐用性，用，了，半年，目前，来看，质量，很，好，没有，出现，什么，问题。

网布，没有，变形，没有，松弛，还是，和，新，的，一样，弹性，很，好，支撑，很，稳定，之前，担心，网布，坐，久，了，会，松弛，变形，现在，看来，是，多，虑，了，赫曼米勒，的，网布，质量，确实，很，好，很，耐用。

金属，部件，也，没有，掉漆，没有，生锈，还是，和，新，的，一样，做工，很，扎实，很，有，质感。

轮子，也，很，顺滑，没有，磨损，没有，异响，在，地板，上，推，来，推，去，还是，很，轻松，很，安静。

气压杆，也，没有，问题，升降，很，顺滑，没有，自动，下降，的，情况，也，没有，异响。

总体，来说，耐用性，很，好，用，了，半年，和，新，的，差不多，没有，出现，任何，质量，问题，相信，用，十，几年，应该，没问题，这，也，对得起，它，的，价格，和，12年，的，质保。

5. 有没有什么缺点

说了，这么，多，优点，也，说说，缺点，吧，没有，什么，东西，是，完美，的，Aeron，也，有，一些，小，缺点。

第一个，缺点，就是，贵，这，是，最，大，的，缺点，一把，椅子，要，一万，多，确实，很，贵，不是，所有人，都，能，接受，很多，人，会，觉得，一把，椅子，这么，贵，不，值得，但是，我，觉得，如果，每天，坐，的，时间，很，长，对，椅子，的，舒适度，要求，高，而且，预算，充足，的话，还是，值得，的，毕竟，身体，健康，更，重要，而且，这把，椅子，能，用，很，久，平均，下来，也，不算，太，贵。

第二个，缺点，就是，没有，头枕，Aeron，原厂，是，没有，头枕，的，需要，额外，购买，而且，原厂，头枕，很，贵，要，两千，多，我，没有，买，头枕，因为，我，工作，的，时候，基本，上，都，是，坐，直，的，不，怎么，靠，头，休息，的，时候，往后，靠，也，能，靠，到，椅背，上部，虽然，没有，头枕，那么，舒服，但是，也，还，行，如果，经常，需要，仰头，休息，的话，建议，还是，配，个，头枕，会，更，舒服。

第三个，缺点，就是，安装，和，搬运，不，方便，椅子，很，重，而且，体积，大，搬运，不，方便，搬家，的，时候，会，比较，麻烦，不过，一般，也，不，经常，搬家，所以，影响，不，大。

第四个，缺点，就是，网布，冬天，有点，凉，刚才，说，过，了，刚，坐，上去，会，有点，冰，不过，坐，一会儿，就，好，了，影响，不，大。

总体，来说，缺点，都，是，小，问题，不，影响，使用，主要，的，问题，还是，贵，但是，一分钱，一分货，贵，有，贵，的，道理。

四、还值得买吗

最后，说说，大家，最，关心，的，问题，这把，椅子，还，值得，买，吗？

我，的，答案，是，看，情况，如果，你，符合，以下，几个，条件，那么，值得，买。

第一，每天，坐，的，时间，很，长，比如，程序员，设计师，文案，等等，每天，坐，8个，小时，以上，那么，一把，好，椅子，对，你，来说，很，重要，能，保护，你的，腰，和，颈椎，减少，久坐，的，伤害，这，钱，花，得，值。

第二，预算，充足，这把，椅子，要，一万，多，确实，不，便宜，如果，预算，有限，那么，可以，考虑，其他，性价比，高，一些，的，人体工学椅，比如，保友，冈村，的，一些，型号，几千，块，也，能，买到，不错，的，人体工学椅，不一定，非要，买，赫曼米勒。

第三，对，舒适度，要求，高，如果，你，对，椅子，的，舒适度，要求，很，高，想要，最好，的，体验，那么，赫曼米勒，Aeron，不会，让，你，失望，它，的，舒适度，和，人体工学，设计，确实，是，顶级，的，用，了，就，回，不，去，了。

如果，你，只是，偶尔，坐，一坐，每天，坐，的，时间，不，长，或者，预算，有限，那么，就，不，太，建议，买，这么，贵，的，椅子，买，个，几千，块，的，人体工学椅，或者，普通，的，办公椅，就，够，用，了，没必要，花，这么，多，钱。

对，我，个人，来说，我，觉得，很，值，因为，我，每天，坐，的，时间，很，长，之前，坐，普通，椅子，腰，和，肩膀，都，很，不舒服，换，了，这把，椅子，之后，改善，很，明显，坐，一天，下来，也，不，怎么，累，身体，舒服，了，很多，而且，这把，椅子，能，用，很，久，平均，下来，也，不算，太，贵，我，觉得，这，钱，花，得，值。

五、一些选购建议

最后，给，想，买，人体工学椅，的，朋友，一些，选购，建议。

1. 先试坐再买

人体工学椅，一定要，先，试坐，再，买，因为，每个人，的，身体，情况，不，一样，适合，别人，的，不一定，适合，你，最好，去，线下，店，试坐，一下，感受，一下，舒适度，和，支撑，再，决定，买，不，买，如果，没有，线下，店，也，可以，找，有，这把，椅子，的，朋友，试坐，一下，或者，买，支持，七天，无理由，退货，的，买回来，试坐，几天，不，合适，就，退，掉。

2. 根据身高体重选型号

不同，品牌，和，型号，的，椅子，适合，的，身高，体重，范围，不，一样，买，之前，一定，要，看，清楚，适合，的，身高，体重，范围，选，适合，自己，的，型号，比如，Aeron，分，大中小，三个，号，不同，身高，体重，的，人，选，不同，的，号，选，错，了，会，影响，舒适度。

3. 关注可调节的地方

人体工学椅，的，核心，价值，就是，可调节，买，的，时候，要，关注，哪些，地方，能，调，比如，座椅，高度，扶手，高度，座椅，深度，腰托，高度，椅背，倾仰，等等，能，调，的，地方，越，多，越，能，适应，不同，的，身体，情况，舒适度，也，越，高。

4. 不要只看价格

买，人体工学椅，不要，只，看，价格，贵，的，不一定，适合，你，便宜，的，也，不一定，不好，要，综合，考虑，舒适度，支撑，调节性，耐用性，质保，等等，选，最，适合，自己，的，而，不是，最，贵，的，或者，最，便宜，的。

5. 注意质保和售后

人体工学椅，是，耐用品，要用，很多年，所以，质保，和，售后，很，重要，买，的，时候，要，看，清楚，质保，多久，售后，怎么，样，有没有，上门，维修，等等，质保，长，售后，好，的，品牌，用，起来，更，放心。

六、写在最后

赫曼米勒，Aeron，我，用，了，半年，总体，来说，非常，满意，舒适度，好，调节性，强，透气性，佳，耐用性，好，虽然，贵，但是，我，觉得，值，对，我，这种，每天，坐，很，久，的，程序员，来说，一把，好，椅子，真的，很，重要，能，保护，身体，减少，久坐，的，伤害，这，钱，花，得，值。

当然，它，也，不是，完美，的，有，一些，小，缺点，而且，价格，确实，不，便宜，不是，所有人，都，需要，买，这么，贵，的，椅子，大家，可以，根据，自己的，情况，和，预算，选择，适合，自己，的，椅子。

最后，希望，这篇，使用，报告，能，给，想，买，人体工学椅，的，朋友，一些，参考，也，欢迎，大家，在，评论，区，分享，你们，用，的，什么，椅子，使用，感受，怎么样，一起，交流，一起，找到，最，适合，自己，的，椅子。

愿，我们，都，能，有，一把，舒服，的，椅子，保护，好，自己的，腰，和，颈椎，健康，工作，快乐，生活。