最近读了一本叫《论动作》的书，是一位哲学家写的关于行动哲学的著作。这本书不算厚但内容很深刻，读完之后让我想了很多。

我们每天都在做各种动作，走路吃饭工作说话思考。但我们很少停下来想一想到底什么是动作，动作和单纯的身体运动有什么区别，人为什么要行动，行动的意义是什么。

这篇文章分享一下读这本书的感受以及我对动作哲学的一些思考。

这本书讲了什么

先简单说说这本书讲了什么。

《论动作》这本书核心是讨论行动这个哲学概念。作者认为行动是人类最基本的存在方式。人不是先存在然后再行动，而是在行动中存在。我们是什么样的人不是由我们的思想决定的，而是由我们的行动决定的。

书里主要讨论了几个问题。

第一个问题是行动和身体运动的区别。作者说不是所有的身体运动都是行动。比如你不小心碰掉了一个杯子，这是身体运动但不是行动，因为它不是你有意做的。而你故意拿起杯子喝水这就是行动，因为它是有目的有意识的。

行动的本质是有意向性。一个行动一定是行动者有意去做的，有一个目的在里面。没有意向的身体运动只是生理反应不是真正的行动。

第二个问题是行动和思考的关系。作者认为行动不是思考之后的结果，而是思考本身就是一种行动。我们常说先想清楚再做，但实际上很多时候我们是在做的过程中想清楚的。行动和思考不是分开的两个阶段而是交织在一起的。

作者还批评了一种观点，就是把行动看作是理性计算的结果。这种观点认为人在行动之前会先计算各种选项的利弊然后选择最优的方案。但作者说实际的人类行动不是这样的。很多时候我们是先行动了然后再给自己的行动找理由。

第三个问题是行动的意义。作者认为行动的意义不在于行动的结果而在于行动本身。我们做一件事不只是为了得到某个结果，更是因为做这件事本身就是有意义的。比如你画画不只是为了画出一幅画，更是因为画画这个过程本身就是有价值的。

作者还说人是在行动中定义自己的。你想成为什么样的人不是靠想而是靠做。你想成为一个善良的人就要去做善良的事。你想成为一个有才华的人就要去做有才华的事。你的行动就是你是谁。

让我想到的事情

读这本书的时候我想到了很多事情。

第一个想到的是我们这个时代想的太多做的太少。

现在的人特别是年轻人很容易陷入想的陷阱。想做这个想做那个想了很多但就是不行动。想创业想了三年还在想。想学习买了一堆课但一节都没听。想健身办了健身卡但只去了一次。

我们总是在想等条件成熟了再做等想清楚了再做等准备好了再做。但实际上条件永远不会完全成熟，你永远也想不清楚，准备也永远没有尽头。

这本书让我明白行动本身就是最好的准备。不要等想清楚了再做，而是在做的过程中想清楚。先做起来在做的过程中调整改进完善。

很多事情你不做永远不知道自己能不能做好。你做了哪怕做得不好也比不做强。因为做了你就有了经验有了反馈有了改进的基础。不做就永远只是一个想法。

第二个想到的是行动比语言更有力量。

我们常说听其言而观其行，看一个人不要看他说什么要看他做什么。一个人说自己很善良但从不帮助别人那他就不是善良的人。一个人说自己很努力但每天都在摸鱼那他就不是努力的人。

语言是廉价的谁都可以说。但行动是有成本的，需要付出时间精力勇气。一个人的行动才是他真正的价值观和品格的体现。

我以前也很喜欢说，说自己要做这个要做那个但很多都没做到。后来我慢慢明白少说多做才是真正的成熟。你做到了不用说别人也能看到。你没做到说再多也没用。

第三个想到的是小行动的力量。

我们总觉得要做就做大事要行动就要有大的改变。但实际上真正改变人生的往往是那些小的持续的行动。

每天读十分钟书一年就是六十多个小时能读十几本书。每天跑三公里一年就是一千多公里身体会有质的变化。每天写五百字一年就是十八万字能写一本书。

这些小行动看起来微不足道但坚持下来力量是惊人的。而大的行动往往很难坚持因为需要太多的意志力。

这本书让我明白不要小看小行动。真正的改变都是从一个小行动开始的。不要等有了大目标才行动，从今天开始做一件小事然后坚持下去。

第四个想到的是行动中的思考。

我们常把思考和行动分开觉得思考是在行动之前做的。但实际上很多深刻的思考都是在行动中产生的。

比如你写文章不是先想清楚了再写，而是在写的过程中思路才慢慢清晰起来。你做项目不是先规划好了再做，而是在做的过程中才发现问题解决问题。

行动是思考的催化剂。在行动中你会遇到实际的问题，这些问题会逼着你去思考。而坐在那里空想往往想不出什么深刻的东西。

所以不要等想清楚了再行动。先行动起来在行动中思考在思考中调整。这样的思考才是真正有价值的思考。

对我生活的影响

读完这本书我对自己的生活也做了一些反思和改变。

第一个改变是减少了无意义的思考。以前我经常想很多，想过去的事情想未来的担忧想别人的看法。这些思考大部分都是没有意义的只会增加焦虑。现在我告诉自己想那么多没用去做就好了。能解决的问题去做，解决不了的问题想也没用。

第二个改变是增加了小行动。我开始每天做一些小的行动，每天读半小时书每天写一点东西每周运动三次。这些行动很小但坚持下来我发现自己的状态好了很多焦虑也少了很多。

第三个改变是更注重行动而不是想法。以前我会为自己有很多好想法而沾沾自喜，现在我知道想法不值钱能把想法变成行动才值钱。我开始更关注自己做了什么而不是想了什么。

第四个改变是接受不完美的行动。以前我做事情总想着要做到完美，结果因为怕做不好就迟迟不开始。现在我接受了先做起来哪怕做得不完美。不完美的行动也比完美的不行动强。在行动中改进比在空想中追求完美有价值得多。

动作哲学的现实意义

可能有人会觉得动作哲学是很玄的东西和现实生活没什么关系。但我觉得它的现实意义很大。

第一它能治愈拖延症。拖延症的本质就是想的太多做的太少。总想着要做完美要准备充分结果就是一直不开始。动作哲学告诉你先做起来在做的过程中完善。这对拖延症是一剂良药。

第二它能减少焦虑。很多焦虑来自于对未来的担忧和对过去的悔恨。动作哲学告诉你不要想那么多去行动。行动是治愈焦虑的最好方式。当你忙着做事的时候就没有时间焦虑了。

第三它能帮你认识自己。你是谁不是你以为你是谁，而是你的行动定义了你是谁。通过观察自己的行动你能更真实地认识自己。你说你重视健康但你从不运动，那说明你其实不重视健康。行动不会骗人。

第四它能给你力量。当你觉得无力觉得迷茫的时候去行动。哪怕是很小的行动也能让你感觉到自己是有力量的，是能改变一些事情的。行动本身就是力量的来源。

写在最后

《论动作》这本书让我对行动有了全新的理解。

以前我觉得行动是实现目标的手段。现在我明白行动本身就是目的就是生活本身。我们不是为了什么而行动，我们就是在行动中生活在行动中存在。

想做什么就去做吧。不要等不要怕不要想太多。先做起来在做的过程中你会找到方向会变得更好会成为你想成为的人。

最后用一句话来结束这篇文章：我们的行动就是我们的人生。

愿每一个人都能少想多做，在行动中找到自己在行动中过好这一生。