现在是凌晨三点我又失眠了。

躺在床上睁着眼睛看着天花板脑子里乱七八糟想很多事情停不下来。窗外有月光洒进来房间里很安静只能听到自己的呼吸声和远处偶尔传来的车声。

失眠的夜晚总是特别漫长也特别清醒白天不会想的事情都会在这个时候涌上来那些被忙碌掩盖的情绪那些被忽略的问题那些不敢面对的真相都会在深夜里清晰地浮现。

今天又失眠了索性起来打开电脑记录一下我在失眠的夜晚想的那些事情。

一、关于过去

失眠的夜晚最容易想起过去那些已经发生的事情那些后悔的选择那些遗憾的瞬间。

后悔的事：

我想起了很多后悔的事。

比如大学的时候，没有好好学习浪费了很多时间打游戏追剧混日子没有多读书多学技能多参加活动现在工作了才发现大学学的东西很重要基础不牢工作中很吃亏。

比如毕业的时候，没有勇敢去大城市闯一闯而是选择了回家找了一份安稳的工作，虽然也不错，但是有时候会想，如果当时去了大城市现在会是什么样子会不会有不一样的人生。

比如以前有一个很好的朋友，因为一点小事闹了矛盾谁也不肯先低头后来就慢慢疏远了现在想起来很后悔其实那点小事根本不算什么，但是却失去了一个好朋友。

比如对家人不够耐心有时候工作累了回家对父母说话语气不好不耐烦现在想起来很愧疚父母年纪大了能陪他们的时间越来越少应该多一点耐心多一点陪伴。

这些后悔的事白天忙起来不会想，但是失眠的夜晚会一个个浮上来让人心里很不是滋味。

但是后悔也没用过去已经过去了不能改变只能接受，然后从中学习以后不要再做让自己后悔的事。

遗憾的事：

除了后悔的事，还有很多遗憾的事。

比如没有学一门乐器小时候家里条件不好没机会学长大了又没时间没精力学现在，看到别人会弹钢琴会弹吉他很羡慕觉得会一门乐器的人很有魅力。

比如没有去更多的地方旅行工作以后时间少假期少钱也不是特别多去过的地方很有限很多想去的地方都还没去，比如西藏新疆云南日本欧洲等等希望以后能有时间有钱去这些地方看看。

比如没有坚持写日记以前想写日记记录生活，但是坚持了几天就放弃了现在想看看以前的自己是什么样子都没有记录很遗憾，如果一直坚持写现在应该有很多珍贵的回忆。

这些遗憾的事，虽然不像后悔的事那样让人难受，但是也会让人心里有一点空落落的觉得人生少了点什么。

不过遗憾也是人生的一部分没有谁的人生是完美的总有一些遗憾重要的是，珍惜现在想做的事现在就去做不要等到以后再遗憾。

二、关于现在

除了过去失眠的夜晚也会想现在的生活现在的状态现在的问题。

工作的焦虑：

现在的工作说好也好说不好也有不好的地方。

好的地方是稳定收入还可以同事关系也不错不用太操心。

不好的地方是有时候会觉得没有成长每天做的事情都差不多重复劳动学不到新东西感觉在原地踏步甚至在退步。

有时候会焦虑担心自己被淘汰现在技术更新这么快行业变化这么大，如果不学习不进步很快就会被甩在后面。

有时候会想要不要换工作，但是又担心换了工作还不如现在的，而且现在大环境不好工作不好找不敢轻易辞职。

有时候会想要不要学个新技能转行，但是又不知道学什么也不知道来不来得及很迷茫。

这些工作的焦虑白天忙起来不会想，但是失眠的夜晚会涌上来让人翻来覆去睡不着。

生活的迷茫：

除了工作生活也有很多迷茫。

比如不知道自己想要什么样的生活是安安稳稳过一辈子还是去闯荡去冒险去尝试不同的可能。

比如不知道自己活着的意义是什么每天上班下班吃饭睡觉这样的日子有什么意义难道就是为了赚钱买房结婚生子，然后老去死去吗。

比如不知道自己真正喜欢什么做什么事情能让自己真正快乐工作是为了赚钱不是，因为喜欢业余时间也不知道做什么刷手机追剧打游戏过后又觉得空虚。

这些生活的迷茫是更深层的焦虑不是换个工作，或者赚更多的钱就能解决的需要想清楚自己到底想要什么到底想过什么样的人生。

但是这个问题太难了想了很久也想不明白失眠的夜晚越想越清醒越想越迷茫。

人际关系的困扰：

还有人际关系的困扰。

比如和同事的关系表面上都很好，但是真正能说心里话的没有几个大家都是点头之交工作关系不会深交。

比如和朋友的关系以前的好朋友都各奔东西在不同的城市做不同的工作联系越来越少感情也慢慢淡了想找个人说说话翻遍通讯录也不知道该打给谁。

比如和家人的关系，虽然很亲，但是有些话也不能和他们说怕他们担心怕他们不理解只能报喜不报忧。

有时候会觉得很孤独，虽然身边有很多人，但是真正懂自己的没有一个心里有很多话不知道和谁说只能憋在心里，或者写在日记里。

三、关于未来

失眠的夜晚也会想未来想以后会是什么样子。

对未来的期待：

对未来还是有一些期待的。

比如希望以后能有一份自己真正喜欢的工作不是为了赚钱而工作而是，因为喜欢而工作能从工作中获得成就感和快乐。

比如希望以后能有更多的时间和钱去旅行去看看这个世界去那些想去的地方体验不同的文化和，生活。

比如希望以后能有一个温馨的家有一个懂自己的伴侣有可爱的孩子一家人开开心心在一起过平凡而幸福的日子。

比如希望以后能做一些有意义的事帮助一些人给这个世界留下一点什么而不是白白来这个世界走一遭。

这些对未来的期待是支撑我走下去的动力，虽然现在还没有实现，但是有期待就有希望就有努力的方向。

对未来的担忧：

但是对未来也有很多担忧。

比如担心以后工作不稳定被裁员找不到好工作养不活自己更别说养家了。

比如担心以后身体不好年轻的时候，不注意熬夜加班不运动老了一身病痛苦不堪。

比如担心以后父母老去生病自己没有能力照顾他们没有钱给他们治病眼睁睁看着他们受苦却无能为力。

比如担心以后房价越来越高永远买不起房结不起婚养不起孩子孤独终老。

这些对未来的担忧是现实的压力也是很多年轻人共同的焦虑不是想就能解决的，但是也不能不想，因为这些都是很现实的问题迟早要面对。

未来的不确定性：

未来最大的特点就是不确定你永远不知道明天会发生什么。

可能明天就升职加薪也可能明天就被裁员可能明天就遇到真爱也可能明天就和，恋人分手可能明天就中彩票也可能明天就出意外。

这种不确定性让人既期待又害怕期待是，因为未来有无限可能害怕是，因为未来也有无限风险。

但是不确定性也是人生的魅力所在，如果未来都确定了一眼能看到头那人生该多么无趣正是，因为不确定人生才充满了惊喜和挑战。

所以不用太担心未来也不用太期待未来过好现在的每一天就够了未来会来的到时候再面对也不迟。

四、关于那些白天不敢想的事

失眠的夜晚还会想一些白天不敢想，或者没时间想的事。

关于死亡：

白天忙起来不会想死亡，但是失眠的夜晚有时候会想人为什么会死死了之后，会怎么样有没有灵魂有没有来世等等。

想这些问题会让人觉得很虚无很恐惧，但是也会让人重新思考人生的意义，既然人终有一死那活着的意义是什么应该怎么过这一生才不算白活。

想了很久也没有答案，但是至少让我意识到生命是有限的应该珍惜每一天做自己想做的事爱自己想爱的人不要浪费时间在不值得的事情上。

关于孤独：

白天有人陪有事做不会觉得孤独，但是失眠的夜晚一个人躺在床上会觉得特别孤独。

有时候会想人为什么会孤独为什么，即使身边有很多人还是会觉得孤独孤独是不是人生的常态每个人本质上，都是孤独的。

想了想觉得孤独确实是人生的常态没有人能完全理解另一个人也没有，人能陪你一辈子人生的路终究要自己走孤独是无法避免的。

但是孤独也不是坏事孤独的时候，能和自己对话能了解自己能提升自己能做自己想做的事不用迁就别人孤独也可以很自由很美好。

学会和孤独相处是人生的必修课每个人都要学会享受孤独而不是害怕孤独。

关于自我：

失眠的夜晚也会想自我想我到底是谁我想要什么我活着的意义是什么。

白天我们扮演着各种角色员工朋友子女等等，但是这些角色都不是真正的自我真正的自我是什么有时候会觉得很模糊不知道自己到底是谁。

有时候会觉得自己在为别人而活为了父母的期望为了别人的眼光为了社会的标准而不是，为了自己而活不知道自己真正想要什么。

想了很久也没有完全想明白，但是至少让我意识到应该多关注自己的内心多问问自己想要什么不要太在意别人的眼光为自己而活而不是为别人而活。

五、失眠的夜晚教会我的事

经历了很多失眠的夜晚我也从中学会了一些事。

学会了和自己相处：

失眠的夜晚，只有自己和自己相处没有别人打扰能静下心来和自己对话了解自己的想法感受需求慢慢学会了和自己相处不再害怕孤独不再害怕一个人。

学会了接受不完美：

失眠的夜晚会想很多过去的遗憾和后悔慢慢学会了接受不完美接受过去的错误和遗憾接受自己的不完美接受人生的不完美不再纠结于那些已经发生的无法改变的事。

学会了珍惜当下：

失眠的夜晚会想过去和未来，但是慢慢意识到过去已经过去未来还没来能把握的，只有现在应该珍惜当下过好每一天不要为过去后悔不要为未来担忧好好过现在的生活。

学会了放下：

失眠的夜晚会想很多烦心事工作的生活的人际的等等慢慢学会了放下那些解决不了的问题那些改变不了的事那些不值得的人不要拿别人的错误惩罚自己不要为还没发生的事担忧放下才能轻松才能睡着。

六、写在最后

现在是凌晨四点天快亮了我还是没睡着，但是心情已经平静了很多把这些想法写出来感觉心里舒服了很多。

失眠的夜晚，虽然难受，但是也给了我一个和自己对话的机会让我能静下心来想那些白天没时间想，或者不敢想的事让我更了解自己更清楚自己想要什么。

如果你也经常失眠不要太焦虑失眠不是洪水猛兽它只是你的大脑在提醒你有些事需要想一想有些情绪需要处理接受它和它和平共处慢慢就会好的。

如果实在睡不着就起来做点什么看看书听听音乐写写字不要强迫自己睡越强迫越睡不着放松下来困意自然会来。

最后用一句话结束这篇文章："失眠的夜晚是灵魂在和你对话不要害怕倾听它你会更了解自己。"

愿每个失眠的人都能找到内心的平静都能安然入睡都能被这个世界温柔以待。

天亮了我也该睡了晚安，或者说早安。