我一个人生活已经有三年了。

三年前我从家里搬出来开始一个人租房生活那时候什么都不会做饭不会修东西不会打理生活经常吃外卖家里乱糟糟遇到问题就慌不知道怎么办。

记得刚搬出来的第一个月我连续吃了一个月外卖吃到后来看到外卖APP就恶心。家里的水池堆了一堆没洗的碗垃圾好几天才倒一次房间里衣服扔得到处都是根本不像一个家像一个临时的落脚点。

那时候我才意识到一个人生活不是，那么简单的不是搬出来就能过好的需要学习很多东西需要慢慢适应和成长。

三年过去了我慢慢学会了一个人生活也学会了很多以前不会的事。今天想记录一下我一个人生活三年学会的事以及一些感悟和成长。

一、学会了做饭

一个人生活最先要学会的就是做饭。

刚搬出来的时候，我根本不会做饭连煮面条都能煮糊更别说炒菜了。那时候天天吃外卖又贵又不健康吃了一个月就受不了了不仅钱包受不了身体也受不了经常胃疼上火。

后来我下定决心学做饭。从最简单的开始煮面条煎鸡蛋炒青菜，然后慢慢学做一些简单的家常菜，比如西红柿炒鸡蛋青椒肉丝红烧排骨等等。

刚开始做的饭很难吃要么盐放多了要么菜炒糊了要么肉没熟，但是慢慢练习越来越熟练做的饭也越来越好吃。

现在我已经能做一桌子菜了家常菜基本都能做偶尔还会尝试做一些复杂的菜，或者烘焙蛋糕面包等等。

学会了做饭好处很多：

  1. 省钱：自己做饭比吃外卖便宜很多一个月能省不少钱。
  2. 健康：自己做饭食材新鲜油盐能控制比外卖健康很多吃了一段时间自己做的饭胃也不疼了身体也好了。
  3. 有成就感：自己做一顿好吃的饭很有成就感特别是邀请朋友来家里吃饭朋友夸好吃的时候，更开心。
  4. 放松心情：做饭的过程很放松把食材一步步变成美食很治愈能缓解工作的压力。

现在我基本每天都自己做饭早上简单做点早餐晚上下班回来做一顿丰盛的晚餐周末会花更多时间做一些复杂的菜，或者烘焙。

做饭已经成为了我生活的一部分也是我一个人生活的一大乐趣。

二、学会了打理家务

一个人生活还要学会打理家务保持家里的整洁和舒适。

刚搬出来的时候，我根本不会打理家务衣服乱扔碗不洗垃圾不倒灰尘不擦家里乱糟糟的根本不像一个家。

后来我慢慢意识到环境对心情的影响很大家里乱糟糟的心情也会很烦躁很压抑而家里整洁干净心情也会很舒畅很放松。

所以我开始学习打理家务制定了家务计划每天做一点保持家里的整洁。

我的家务习惯：

  1. 每天收拾：每天花15分钟收拾房间把东西归位擦桌子倒垃圾保持基本的整洁。
  2. 每周大扫除：每周周末花1-2小时大扫除拖地擦窗户清理厨房卫生间换洗床单被罩等等。
  3. 及时洗碗：吃完饭及时洗碗不要堆在水池里堆着，不仅难看还容易滋生细菌有味道。
  4. 垃圾分类：学会了垃圾分类可回收厨余有害其他分类投放环保也卫生。
  5. 收纳整理：学会了收纳整理用收纳盒收纳架把东西分类放好找东西方便家里也整洁。
  6. 定期断舍离：定期清理不用的东西旧衣服旧物品不用的就扔掉，或者捐掉不要堆在家里占地方。

现在我的小窝，虽然不大，但是很整洁很温馨每天下班回到家看到整洁的房间心情就会很好很放松。

打理家务不是负担而是一种生活态度把自己的生活环境打理好也是对自己的负责和爱护。

三、学会了处理生活中的问题

一个人生活会遇到各种各样的生活问题，比如水管坏了灯泡烧了门锁坏了家电坏了等等以前这些事都是父母处理现在一个人生活都要自己处理。

刚搬出来的时候，遇到这些问题我就慌不知道怎么办，比如有一次水管漏水我吓得不知道怎么办站在那里看着水流后来才想起来关总阀门，然后找物业找人修。

后来遇到的问题多了我也慢慢学会了处理生活中的各种问题。

我学会的生活技能：

  1. 换灯泡：这个简单，但是以前从来没换过现在能熟练换各种灯泡灯管。
  2. 通下水道：厨房卫生间的下水道堵了能自己用管道疏通剂，或者疏通器疏通不用每次都找人。
  3. 换水龙头：简单的水龙头更换能自己做关掉水阀拆旧的装新的缠生料带等等。
  4. 修简单的家具：比如螺丝松了能自己拧紧抽屉滑轨坏了能自己换简单的家具维修能自己处理。
  5. 家电简单故障排查：比如电视没信号WiFi连不上冰箱不制冷等等能简单排查故障重启检查线路设置等等能解决大部分简单问题。
  6. 找专业人士：遇到自己解决不了的问题知道找谁怎么找，比如物业维修师傅家电售后等等也知道大概的价格不会被坑。
  7. 处理突发情况：比如停电停水漏水跳闸等等突发情况能冷静处理先保障安全再找原因解决。

现在遇到生活中的问题我不再慌了能冷静分析想办法解决自己能解决的就自己解决解决不了的就找专业人士不会像以前那样手足无措。

一个人生活让我变得更独立更能干也更有安全感，因为我知道，不管遇到什么问题我都能想办法解决。

四、学会了管理财务

一个人生活还要学会管理自己的财务合理安排收入和支出，不然很容易月光甚至负债。

刚搬出来的时候，我根本不会理财工资发下来就乱花买衣服买电子产品出去吃饭玩经常不到月底就花光了有时候还要靠信用卡透支月底吃土。

后来有一次我生病住院需要交押金，但是我卡里根本没钱那时候我才意识到存钱的重要性一个人生活没有积蓄遇到突发情况真的很无助。

从那以后我开始学习管理财务制定预算记账存钱理财。

我的财务管理方法：

  1. 记账：每天记账记录每一笔收入和支出用记账APP很方便能清楚知道钱花在了哪里。
  2. 制定预算：每个月制定预算房租水电吃饭交通购物娱乐等等每个类别分配一定的金额尽量不超支。
  3. 强制储蓄：工资发下来先存一部分，比如30%存到单独的银行卡，或者货币基金里不动剩下的再用来花先存后花而不是先花后存。
  4. 建立应急基金：存了3-6个月的生活费作为应急基金放在流动性好的地方，比如货币基金遇到突发情况，比如生病失业等等能应急不用慌。
  5. 合理消费：买东西前先想想是不是真的需要不要冲动消费不要，因为打折促销就买不需要的东西学会区分"需要"和"想要"。
  6. 学习理财：除了存钱也学习一些理财知识，比如基金定投等等让钱生钱，当然理财有风险只用闲钱投资不碰不懂的东西。
  7. 合理使用信用卡：信用卡能用，但是要合理用按时还款不要逾期不要透支太多把信用卡当成支付工具而不是借钱工具。

现在我已经有了一定的积蓄也有了应急基金不再像以前那样月光遇到突发情况也能从容应对心里很踏实。

管理财务不是抠门不是不花钱而是合理安排钱让钱花在刀刃上也为未来做好准备这样生活才有安全感。

五、学会了照顾自己

一个人生活最重要的就是学会照顾自己身体和情绪都要照顾好。

刚搬出来的时候，我根本不会照顾自己经常熬夜不吃早餐生病也硬扛情绪不好也不知道怎么调节经常一个人闷闷不乐。

后来有一次我，因为长期熬夜不吃早餐得了胆结石疼得打滚住院做了手术那时候我才意识到身体是革命的本钱一个人生活更要照顾好自己的身体，因为生病的时候，没人照顾你只能自己扛。

从那以后我开始学会照顾自己。

照顾身体：

  1. 规律作息：每天尽量11点前睡觉早上7点左右起床保证7-8小时睡眠不熬夜熬夜对身体伤害太大。
  2. 按时吃饭：每天三餐按时吃特别是早餐一定要吃，哪怕简单吃点也比不吃强不暴饮暴食也不节食。
  3. 多喝水：每天喝足够的水大概1500-2000ml少喝饮料奶茶咖啡也适量不要喝太多。
  4. 适当运动：每周运动3-4次跑步健身瑜伽等等，哪怕只是散步也比不动强运动能增强体质也能缓解压力。
  5. 定期体检：每年做一次体检及时了解自己的身体状况有问题早发现早治疗。
  6. 生病及时看：生病不要硬扛及时看医生吃药不要拖小毛病拖成大问题一个人生活更要注意。

照顾情绪：

  1. 接纳自己的情绪：一个人生活会有孤独的时候，会有情绪低落的时候，这很正常不要抗拒不要自责接纳自己的情绪允许自己有低落的时候。
  2. 找到情绪出口：情绪不好的时候，找适合自己的方式发泄，比如写日记听音乐看电影运动找朋友聊天等等不要憋在心里。
  3. 培养兴趣爱好：培养一些兴趣爱好，比如看书画画弹琴做饭烘焙等等一个人的时候，有事情做不会觉得无聊也能陶冶情操放松心情。
  4. 保持社交：一个人生活不要把自己封闭起来要保持和朋友家人的联系定期和，朋友聚聚聊聊天也可以参加一些社群活动认识新的朋友人是社会性动物需要社交。
  5. 学会和自己相处：一个人生活最重要的是学会和自己相处享受独处的时光一个人看书看电影做饭散步旅行等等都可以很美好独处不是孤独而是和自己对话了解自己提升自己。

现在我已经学会了照顾自己身体和情绪都比以前好很多一个人生活也能过得很健康很开心。

照顾好自己是一个人生活的基础，只有照顾好自己才能过好一个人的生活也才能更好地爱别人。

六、一个人生活的感悟

三年的独居生活让我有很多感悟。

感悟1：独立是一种能力也是一种底气：

一个人生活让我变得更独立能自己做饭自己打理家务自己处理生活中的问题自己管理财务自己照顾自己这种独立是一种能力也是一种底气。

有了这种独立的能力我不再害怕一个人生活也不再依赖别人我知道，不管遇到什么我都能自己解决这种底气是别人给不了的，只有自己才能给自己。

独立不是不需要别人而是有能力照顾好自己也有能力去爱别人和别人建立健康的关系。

感悟2：独处是一种享受不是孤独：

以前我总觉得一个人很孤独很可怜，但是一个人生活久了我发现独处是一种享受不是孤独。

一个人的时候，不用迁就别人不用考虑别人的感受想做什么就做什么想什么时候吃饭就什么时候吃饭想看什么电影就看什么电影很自由很放松。

一个人看书一个人做饭一个人散步一个人旅行这些独处的时光很美好能让我静下心来和，自己对话了解自己提升自己。

当然一个人生活也会有孤独的时候，比如生病的时候，过节的时候，看到别人成双成对的时候，但是这种孤独是暂时的也是正常的学会和孤独相处享受独处的时光是一个人生活的必修课。

感悟3：生活需要仪式感：

一个人生活更需要仪式感，因为没有别人给你仪式感只能自己给自己。

我会在周末的早上认真做一顿丰盛的早餐摆好盘子倒杯牛奶慢慢吃而不是随便对付。

我会在节日的时候，给自己买个小礼物，或者做一顿好吃的庆祝一下，哪怕，只有自己一个人。

我会在生日的时候，给自己买个蛋糕点上蜡烛许个愿，虽然，只有自己，但是也很有仪式感很开心。

这些小小的仪式感让平凡的生活变得有滋味也让一个人的生活变得有温度不，那么冷清。

生活是自己的要学会给自己制造惊喜和仪式感这样日子才不会过得像白开水一样平淡无味。

感悟4：一个人也要好好生活：

一个人生活最重要的是，不管有没有人陪都要好好生活。

不要，因为一个人就敷衍自己随便吃外卖家里乱糟糟不收拾熬夜不运动不照顾自己这样是对自己的不负责。

一个人更要好好生活好好吃饭好好睡觉好好工作好好运动好好打扮自己把日子过成自己想要的样子。

因为生活是自己的过得好不好，只有自己知道也，只有自己能负责。

一个人也能把日子过成诗关键是你有没有用心去过。

七、写在最后

以上就是我一个人生活三年学会的事和一些感悟。

三年前我还是一个什么都不会的生活小白三年后我已经能把一个人的生活打理得井井有条过得有滋有味。

一个人生活教会了我很多做饭做家务处理生活问题管理财务照顾自己也让我变得更独立更坚强更懂得爱自己。

当然一个人生活也有不容易的地方会有孤独的时候，会有遇到问题手足无措的时候，会有生病没人照顾的时候，但是这些不容易也让我成长让我变得更强大。

如果你也是一个人生活，或者准备一个人生活希望我的经历能给你一些参考和鼓励。一个人生活不可怕，只要用心去过也能过得很精彩很美好。

最后用一句话结束这篇文章："一个人也要好好生活把日子过成自己想要的样子。"

愿每一个一个人生活的人都能把日子过得有滋有味都能被生活温柔以待。