虽然现在是六月外面三十多度高温，但我突然想起了冬天的早晨。

可能是因为最近太热了反而开始怀念冬天的冷。也可能是因为最近工作太累，想起了那些在寒冷中挣扎着起床的日子，觉得那时候的自己还挺有毅力的。

这篇文章就当是一篇回忆吧，聊聊冬天的早晨，聊聊起床这件小事，聊聊那些寒冷但温暖的日子。

冬天的早晨有多难

冬天的早晨起床是一天中最难的事情。

闹钟响了你伸手把它按掉，心里想着再睡五分钟。五分钟之后闹钟又响了你又按掉，心里想着再睡最后五分钟。就这样反反复复直到离上班只有二十分钟了才不得不从被窝里爬出来。

冬天的被窝简直是世界上最温暖的地方。你把身体缩成一团被子裹得严严实实，只露出一个鼻子呼吸。外面的冷空气和被窝里的温暖形成了鲜明的对比。你知道起床之后就要面对寒冷，但你就是舍不得离开这个温暖的小天地。

我记得有一年冬天特别冷，早上起来的时候窗户上结了一层冰花。我在被窝里挣扎了半个小时最后还是咬着牙起来了。穿衣服的时候衣服都是冰凉的贴在身上打了个寒颤。那时候我就想什么时候能不用早起就好了。

现在想来那时候的自己每天都在和起床做斗争，每天都在克服自己的惰性。虽然辛苦但也有一种踏实的感觉。

起床的仪式感

为了让起床不那么痛苦我摸索出了一套起床的仪式感。

第一个是提前十分钟开空调。我买了一个智能插座设定在闹钟响前十分钟自动打开空调。等闹钟响的时候房间里已经暖和了，起床就没那么痛苦了。这个方法特别好用推荐给所有冬天起床困难的朋友。

第二个是把衣服放在被窝里暖着。前一天晚上把第二天要穿的衣服叠好放在被窝里。第二天早上起来穿的时候衣服是暖的，贴在身上不会打寒颤。虽然是个小细节但体验提升很大。

第三个是喝一杯温水。起床之后先喝一杯温水暖暖胃，整个人就清醒了。我在床头放了一个保温杯前一天晚上倒好温水，第二天早上起来就能喝。

第四个是听一首喜欢的歌。起床之后放一首节奏明快的歌跟着音乐洗漱，心情会好很多。音乐能驱散起床的阴霾让你更快地进入状态。

这些小技巧虽然不能让冬天的起床变得愉快，但至少能让它不那么痛苦。生活就是这样，很多小事用一点心思就能变得好一些。

冬天早晨的美好

其实冬天的早晨除了冷也有很多美好的地方。

冬天的早晨天还没亮街上的路灯还亮着。走在上班的路上能看到呼吸的白气，能看到地上的霜，能看到远处天边慢慢泛起的鱼肚白。那种安静的清冷的氛围是夏天没有的。

冬天的早晨适合吃一碗热乎的早餐。一碗热腾腾的豆浆一个刚出锅的包子，或者一碗热气腾腾的面条，吃下去之后整个人都暖了。冬天的早餐比任何季节都让人期待。

冬天的早晨适合思考。因为冷人反而更清醒。走在上班的路上脑子特别清楚，能想清楚很多平时想不明白的事情。我很多好的想法都是在冬天的早晨想出来的。

冬天的早晨还有一种特别的宁静。因为冷街上的人不多车也不多，整个世界都安安静静的。你能听到自己的脚步声，能听到风吹过树叶的声音，能听到远处传来的鸟鸣。这种宁静在喧嚣的夏天是很难得的。

那些年的冬天早晨

想起了一些具体的冬天早晨。

上大学的时候冬天的早晨要起来上早自习。那时候宿舍没有空调特别冷，大家都不想起。但宿舍长很负责每天早上挨个掀被子把我们从被窝里拽出来。我们一边抱怨一边穿衣服然后顶着寒风去教室。现在想来那时候的日子虽然苦但很充实。

刚工作的时候租的房子没有暖气冬天特别冷。早上起来水龙头里的水都是冰的，洗脸的时候刺骨的凉。那时候我就想以后一定要住上有暖气的房子。后来真的住上了有暖气的房子却开始怀念那时候的自己，那么苦都能坚持下来。

有一年冬天我在外地出差住的酒店空调坏了。早上起来的时候房间里和外面一样冷。我在被窝里挣扎了很久最后还是起来了因为要去见客户。那天在客户面前我表现得很专业，但没人知道我早上经历了怎样的挣扎。现在想来那就是成年人的世界吧，再难也要爬起来因为你有责任要扛。

夏天的早晨和冬天的早晨

现在是夏天，夏天的早晨和冬天的早晨完全是两种体验。

夏天的早晨天亮得早五点多就亮了。起床不那么困难因为不冷甚至还有点热。但夏天的早晨人容易犯困，因为晚上睡得晚早上起来昏昏沉沉的。

冬天的早晨虽然起床困难但起来之后人很精神。因为冷大脑会变得特别清醒。而且冬天的白昼短，早上起来天还没亮，有一种我比太阳起得还早的成就感。

其实不管是夏天还是冬天起床都是一件需要毅力的事情。只是冬天的冷把这种困难放大了而已。但也正是因为困难克服了之后才有成就感。

我现在反而觉得冬天的早晨是一年中最能锻炼人的时候。每天早上能从温暖的被窝里爬出来，还有什么困难克服不了呢。

起床这件小事

说了这么多其实起床只是一件小事。但正是这些小事构成了我们的生活。

每天早上起床是新的一天的开始。你以什么样的态度起床就会以什么样的态度度过这一天。如果你每天都在挣扎和抱怨中起床，那这一天大概率也会过得很挣扎。如果你能克服惰性精神饱满地起床，那这一天大概率也会过得很充实。

我现在已经养成了早起的习惯，不管冬天还是夏天都能在闹钟响的时候起床。不是因为我有多自律而是因为我找到了起床的意义。我知道早起的那一个小时是完全属于我自己的时间，我可以用它来读书运动思考做自己想做的事情。

当你找到了起床的意义起床就不再是一件痛苦的事情了。

写在最后

虽然现在是夏天但我突然很怀念冬天的早晨。

怀念那种在寒冷中挣扎的感觉，怀念那种起床之后的成就感，怀念那种清冷而宁静的氛围。人就是这样拥有的时候不觉得失去了才开始怀念。

但我知道冬天还会来的。到了今年冬天我又会开始抱怨起床的痛苦。但我也知道我会像以前一样咬着牙爬起来开始新的一天。

因为生活就是这样不管你愿不愿意太阳每天都会升起日子每天都要继续。我们能做的就是勇敢地从被窝里爬出来去迎接每一天。

最后用一句话来结束这篇文章：冬天的早晨起床需要勇气，但只要你勇敢地爬起来就会发现外面的世界虽然冷但也很美好。

愿每一个人都能在每一个早晨勇敢地起床认真地生活。