今天是五四青年节。

早上起来，看到朋友圈里很多人在发"青年节快乐"，也有很多人在调侃"早就不是青年了""青年节和我有什么关系"。确实，按照世界卫生组织的定义，15到44岁都算青年，那大部分人确实还在青年范围内。但按照国内的一些标准，28岁以上就不算青年了，那很多人已经"超龄"了。

不过在我看来，青年不只是一个年龄概念，更是一种心态。只要你还在折腾，还在尝试，还在对世界保持好奇，你就还是青年。

这篇文章，就来聊聊青年节，聊聊"折腾"这件事。

五四的由来

先说一下五四青年节的由来。

1919年5月4日，北京的青年学生走上街头，举行了一场声势浩大的示威游行，抗议巴黎和会上把德国在山东的权益转让给日本，喊出了"外争主权，内除国贼"的口号。这场运动后来扩展到全国，工人罢工、商人罢市，形成了一场全国性的爱国运动。

五四运动是中国近代史上一个重要的转折点。它标志着中国新民主主义革命的开始，也促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立做了思想上和干部上的准备。

为了纪念五四运动，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年新中国成立后，中央人民政府政务院正式宣布5月4日为中国青年节。

五四精神的核心是爱国、进步、民主、科学。但在我看来，五四精神还有一个很重要的内核，就是"折腾"。那些青年学生，不安于现状，不畏惧权威，为了国家和民族的命运，勇敢地站出来，去抗争、去呐喊、去改变。这就是一种折腾——不满足于现状，想要改变，想要更好的未来。

年轻为什么要折腾

年轻的时候，为什么要折腾？

我觉得至少有这么几个原因。

第一，年轻的时候试错成本低。你没有太多的包袱，没有家庭的负担，没有太多的沉没成本。失败了，大不了从头再来；走错了，大不了换一条路。等你年纪大了，有了家庭、有了房贷、有了孩子，试错的成本就高了，很多事情就不敢尝试了。所以年轻的时候，要趁着成本低，多去尝试，多去折腾。

第二，年轻的时候精力充沛、学习能力强。你的身体好，能熬夜，能扛得住高强度的工作和压力。你的大脑灵活，学新东西快，适应新环境的能力强。这些优势会随着年龄的增长而逐渐减弱。所以年轻的时候，要把这些优势用起来，去做那些需要精力和学习能力的事情。

第三，折腾能让人成长。舒适区是成长的敌人。如果你一直待在熟悉的环境里，做着熟悉的事情，你不会有太大的成长。只有走出去，去尝试新的东西，去面对未知和挑战，你才能学到新的知识，积累新的经验，成为更好的自己。每一次折腾，不管成功还是失败，都是一次成长。

第四，不折腾会后悔。我见过很多人，年轻的时候安于现状，不敢尝试，等到年纪大了，回头看的时候，满是遗憾。"那时候我要是勇敢一点就好了""那时候我要是去试试就好了"，这种遗憾，比失败更让人难受。年轻的时候折腾过，即使失败了，至少你尝试过，不会后悔。

当然，折腾不是瞎折腾，不是为了折腾而折腾。折腾要有方向、有目标、有思考。不是说你今天辞职明天创业、今天学这个明天学那个就叫折腾。真正的折腾，是基于对自己的了解和对未来的思考，主动去挑战自己、突破自己。

怎么折腾才有效

说了这么多要折腾，那具体怎么折腾呢？我有几个建议。

第一，走出舒适区。这是折腾的第一步。如果你现在的工作、生活、学习状态让你觉得很舒服、没有挑战，那你可能就待在舒适区里了。试着去做一些你没做过的事情：学一项新技能、换一个工作岗位、去一个没去过的城市、认识一些新朋友。走出舒适区的过程可能会不舒服，但只有不舒服，才会有成长。

第二，设定目标。折腾不能没有方向。给自己设定一些有挑战性但可实现的目标，比如今年要学会一门新语言、要完成一个项目、要读50本书、要减重10斤。有了目标，你的折腾才有方向，才不会变成瞎忙。目标要写下来，要定期回顾，要根据实际情况调整。

第三，持续学习。折腾的过程就是学习的过程。保持学习的习惯，读书、上课、看教程、向别人请教。这个时代变化太快了，不学习就会被淘汰。而且学习本身就是一种折腾——它需要你投入时间和精力，需要你面对不懂的东西，需要你克服困难。

第四，接受失败。折腾就有可能失败，这是正常的。不要因为害怕失败就不去尝试，也不要因为一次失败就否定自己。失败是成功之母，这句话虽然老套，但确实是真理。每一次失败都能告诉你什么是行不通的，都能让你离成功更近一步。重要的是从失败中学习，而不是被失败打倒。

第五，保持健康。折腾需要身体的支撑。不要因为年轻就挥霍健康，熬夜、不吃饭、不运动，这些坏习惯迟早会来找你。保持规律的作息、健康的饮食、适度的运动，你才有精力去折腾。身体是革命的本钱，这句话永远不过时。

折腾的边界

当然，折腾也不是没有边界的。有些事情，再怎么折腾也不能碰。

第一，不能违法乱纪。折腾要在法律和道德的框架内进行。不能为了所谓的"折腾"去做违法的事情，不能为了成功不择手段。年轻不是借口，冲动也不是理由。任何时候，法律和道德的底线都不能突破。

第二，不能影响他人。你的折腾不能建立在损害他人利益的基础上。不能为了自己的折腾，让家人担心、让朋友受累、让同事背锅。折腾是自己的事情，要自己承担后果，不能把成本转嫁给别人。

第三，不能不顾现实。折腾需要理想，但也需要现实。你不能不管自己的经济状况、家庭责任、身体条件，盲目地去折腾。比如你不能在没有任何积蓄的情况下裸辞去创业，不能在家人重病需要照顾的时候去环游世界。理想很重要，但面包也很重要。在现实的基础上去折腾，才是可持续的。

第四，不能放弃底线。折腾的过程中，你会遇到很多诱惑和压力。可能有人告诉你"大家都这么做""这是行业潜规则""你不这么做就会被淘汰"。这时候，你要守住自己的底线。有些东西，比成功更重要，比如诚实、善良、正直、尊严。

那些折腾过的人

回顾历史，那些成就了一番事业的人，年轻的时候都是爱折腾的。

马云年轻的时候，高考考了三次，第一次数学只考了1分。他做过老师，开过翻译社，卖过花，卖过书，后来才创办了阿里巴巴。如果他年轻的时候不折腾，安安稳稳做一个老师，就不会有后来的阿里巴巴。

俞敏洪年轻的时候，考了三次大学才考上北大。在北大当老师的时候，因为在校外办培训班被学校处分，他干脆辞了职，创办了新东方。如果他那时候不折腾，安安稳稳在北大当老师，就不会有后来的新东方。

马斯克年轻的时候，从南非跑到加拿大，又跑到美国。他创办了Zip2，卖掉之后创办了X.com（后来的PayPal），然后又创办了SpaceX和特斯拉。每一次都是全新的领域，每一次都是巨大的风险。如果他不折腾，就不会有今天的SpaceX和特斯拉。

这些人的经历告诉我们：年轻的时候多折腾，人生才有更多的可能性。当然，不是每个人都能成为马云、俞敏洪、马斯克，但每个人都可以通过折腾，让自己的人生更丰富、更精彩。

写在最后

五四青年节，一个属于年轻人的节日。

但在我看来，青年不只是年龄，更是一种心态。只要你还在折腾，还在尝试，还在对世界保持好奇，还在对未来抱有期待，你就还是青年。

年轻就是要折腾。去尝试新的东西，去挑战自己的极限，去追求自己想要的生活。不要害怕失败，不要在意别人的眼光，不要让"稳定"和"安全"束缚住你的手脚。

但折腾也要有方向、有边界、有底线。不是瞎折腾，不是为了折腾而折腾。要在法律和道德的框架内，在现实的基础上，有目标、有计划地去折腾。

五年后、十年后，当你回头看的时候，你可能会觉得当年的自己很幼稚、很冲动、很可笑。但你不会后悔，因为你折腾过，你尝试过，你为自己的人生努力过。

最后，用一句话和大家共勉："愿你出走半生，归来仍是少年。"

不管你多大年纪，不管你在做什么，都希望你能保持一颗年轻的心，保持折腾的勇气和热情。

青年节快乐，每一个还在折腾的人。