这个周末天气难得的好没有风太阳也很暖和正好不用加班，于是我决定放下手机和电脑去家附近的公园散散步放松一下说实话，我已经很久没有好好在公园散步了平时周末要么加班要么宅在家里刷手机看电脑很少出门更别说在公园慢慢散步了。

这次去公园走了一圈没想到有很多意外的收获也看到了生活的另一面那些平时被我忽略的简单的美好和温暖今天想把这次散步的所见所闻和感悟记录下来也提醒自己生活不，只有工作和手机，还有很多美好的东西值得我们去发现和珍惜。

一、出门：放下手机走进阳光

说实话，最开始决定去公园散步的时候，我，还有点不情不愿觉得冬天有什么好逛的外面又冷又没什么好看的不如在家里窝着刷手机舒服，但是最近确实感觉有点累身体累心也累每天对着电脑和手机眼睛干涩肩膀酸痛脑子也昏昏沉沉的周末也总是在刷手机中度过越刷越空虚越刷越累，所以还是决定强迫自己出门走走换换环境。

出门前我特意把手机调成了静音放在口袋里告诉自己今天不刷手机不看工作消息好好享受散步的时间刚出门的时候，还有点不适应总想掏手机看，但是忍住了走了几分钟之后，慢慢就适应了阳光照在身上暖洋洋的空气，虽然有点凉，但是很清新深吸一口气感觉整个肺都被清洗了一遍很舒服路边的树，虽然叶子都掉光了，但是树枝在蓝天的映衬下也有一种简洁的美几只麻雀在树枝上跳来跳去叽叽喳喳的叫着很有生气走着走着感觉身体慢慢热了起来心情也慢慢变好了原来出门走走感觉这么好我之前，怎么就总是宅在家里呢。

到公园门口的时候，人还挺多的有老人有小孩有年轻人有跑步的有打太极的有带孩子玩的有遛狗的很热闹也很有生活气息我平时上班都是早出晚归周末又宅在家里很少看到这样的场景突然觉得原来大家的周末是这样过的不是都像我一样宅在家里刷手机生活原来有这么多种打开方式我之前，真是太封闭了。

二、公园里的那些人：平凡生活中的温暖

走进公园我没有像平时赶路那样走得很快而是放慢了脚步慢慢走慢慢看观察公园里的人和，景没想到这一慢下来就看到了很多平时忽略的温暖和美好。

一对老夫妻：

我先看到的是一对老夫妻大概七十多岁的样子老爷爷推着一个轮椅轮椅上坐着老奶奶老奶奶身上盖着毯子头上戴着帽子裹得严严实实的，但是脸上笑得很开心老爷爷一边慢慢推着轮椅一边和老奶奶说话不知道说了什么老奶奶笑得更开心了老爷爷也跟着笑阳光照在他们身上很温暖很美好我看着他们慢慢走过心里很感动这大概就是"执子之手与子偕老"的样子吧年轻的时候，一起奋斗一起经历风风雨雨老了之后，还能这样互相陪伴一起晒晒太阳散散步说说话这是多么简单又多么珍贵的幸福啊我平时总是忙着工作忙着追求这个那个却忽略了这样简单的陪伴和温暖其实这才是生活最本质的东西吧。

一群打太极的老人：

再往前走看到一片空地上有一群老人在打太极大概有十几个人有男有女都穿着宽松的衣服动作缓慢而有力整齐而舒展伴随着轻柔的音乐一招一式都很有韵味看起来非常舒服我站在旁边看了一会儿感觉自己的心都慢慢静下来了平时我的生活节奏太快了总是急急忙忙的做什么都想快想高效，但是看着这些老人打太极那种缓慢从容不紧不慢的状态让我觉得，原来生活也可以这样慢下来这样从容不迫不一定什么都要快要高效有时候慢下来反而能看到更多风景体会到更多美好这些老人，虽然年纪大了，但是身体看起来都很硬朗精神也很好大概就是，因为经常这样锻炼心态也平和吧我想等我老了也要这样有自己的爱好有一起活动的伙伴身体健康心态平和好好享受晚年生活。

一个带孩子玩的年轻妈妈：

继续走看到一个年轻妈妈带着一个大概两三岁的小女孩在草坪边玩小女孩穿着粉色的外套戴着小帽子跑起来一颠一颠的非常可爱她在追一个泡泡（妈妈用泡泡机吹的）追到了就伸手去抓泡泡破了就咯咯地笑，然后继续追下一个妈妈站在旁边笑着看着女儿时不时给她擦一下鼻涕，或者整理一下帽子眼神里满是温柔和爱意我看着这个小女孩无忧无虑地跑着笑着心里也跟着变柔软了小孩子的快乐真简单一个泡泡就能让她开心半天而我们大人拥有的东西比小孩子多得多，但是却常常觉得不快乐不满足是不是我们想要的太多了反而忽略了那些简单的快乐呢看着这个小女孩我突然觉得有时候我们应该向小孩子学习学习他们那种简单的快乐能力为一点小事就能开心半天不要总是盯着那些没得到的东西而忽略了已经拥有的美好。

几个跑步的年轻人：

公园的跑道上有几个年轻人在跑步有男有女都穿着运动服戴着耳机跑得满头大汗，但是看起来很有活力很精神其中有一个女生跑过我身边的时候，我看到她脸上有汗，但是表情很坚定很专注一步一步跑得很稳我突然有点惭愧我也办了健身卡也买了运动服和跑鞋，但是总是说忙说累很少去运动身体越来越差精神也越来越不好而这些年轻人看起来也是上班族，但是周末还能坚持来公园跑步锻炼这种自律和活力真的很感染人我想我也应该动起来了不要总找借口身体是革命的本钱没有好的身体什么都干不了以后周末少宅在家里多来公园跑跑步散散步锻炼锻炼身体也放松放松心情这才是对自己负责的表现。

一个遛狗的大叔：

还看到一个大叔遛着一只金毛金毛很大很温顺在前面蹦蹦跳跳的时不时回头看看主人大叔在后面慢慢走手里拿着纸巾和塑料袋随时准备清理狗狗的粪便很文明路过的人有喜欢狗的会停下来摸一摸金毛金毛也很温顺让人摸还摇尾巴大叔就笑着和人聊天说这狗多乖多懂事看起来很骄傲的样子我平时不怎么喜欢狗（有点怕）但是看着这只温顺的金毛和它主人那种温馨的互动也觉得很温暖养宠物，虽然麻烦，但是也能给人带来很多陪伴和快乐吧特别是对于独居的人，或者老人宠物就是家人一样的存在能给生活带来很多乐趣和慰藉看着这一人一狗慢慢走在阳光里我觉得，这也是一种很美好的生活方式。

三、公园里的那些景：冬天也有冬天的美

除了人公园里的景也给了我很多惊喜我之前，总觉得冬天的公园没什么好看的树秃了花谢了水也凉了有什么好看的，但是这次慢慢走慢慢看才发现冬天的公园也有冬天的美一种简洁的沉静的苍凉的美和春天的繁花似锦夏天的郁郁葱葱秋天的层林尽染都不一样，但是同样动人。

光秃秃的树：

公园里的树大部分都掉光了叶子光秃秃的树枝在蓝天的映衬下像一幅幅素描画简洁而有力量我抬头看着这些树枝发现它们，虽然没有叶子，但是枝枝杈杈的形态各不相同有的舒展有的虬曲有的挺拔有的婆娑在蓝天的背景下有一种特别的美感，而且仔细看会发现树枝上已经有小小的芽苞了，虽然还很小不显眼，但是已经在孕育着春天的生机了这让我想到人生也是这样有时候看起来很萧条很低落像冬天的树一样光秃秃的没什么生气，但是，只要根还在，只要还在默默积蓄力量总有一天会重新发芽长叶迎来属于自己的春天，所以不要，因为一时的低谷就灰心丧气要像冬天的树一样默默扎根积蓄力量等待春天的到来。

结冰的湖面：

公园里有一个小湖冬天湖面结了一层薄冰在阳光的照射下冰面泛着淡淡的蓝光像一面镜子一样倒映着蓝天和白云，还有岸边的树和亭子非常好看有几个小孩在大人的看护下在湖边玩（不敢上冰面只是在岸边看）指着冰面下的小鱼兴奋地叫着我也凑过去看了看冰面下确实有几条小鱼在慢慢游，虽然水很凉，但是它们还是很有活力的样子我站在湖边看了一会儿感觉心都静下来了冬天的湖，虽然没有夏天的荷花和游船，但是这种安静的结冰的样子也很有韵味像一个沉默的智者在冬天里静静地思考积蓄着能量等春天来了又会重新热闹起来这也让我想到人也需要这样的"冬天"需要安静地思考和积蓄的时间不能总是热热闹闹忙忙碌碌的有时候静下来沉下去反而能想清楚很多事情积蓄更多的力量为下一次的出发做准备。

阳光下的草坪：

公园里的草坪冬天也黄了不像夏天那样绿油油的，但是在阳光的照射下枯黄的草坪也有一种温暖的色调像铺了一层金色的地毯有几个人铺了野餐垫在草坪上晒太阳聊天吃东西很惬意，还有一个人躺在草坪上用帽子盖着脸在晒太阳睡觉看起来非常放松非常享受我也找了一个有阳光的长椅坐了下来闭上眼睛晒了一会儿太阳阳光照在脸上和身上暖洋洋的非常舒服感觉所有的疲惫和烦恼都被晒没了心里很平静很满足我已经很久没有这样安静地晒太阳了平时要么在室内要么在赶路很少有机会这样静静地享受阳光原来晒太阳是这么舒服的一件事这么简单的快乐我之前，怎么就总是忽略呢。

墙角的梅花：

最让我惊喜的是在公园的一个墙角看到了几株梅花开了，虽然不多，只有零零散散的几朵，但是在周围都是光秃秃的树枝和枯黄的草坪的映衬下那几点粉红和白色的梅花显得格外醒目格外动人我走过去凑近闻了闻有一股淡淡的清香非常好闻"墙角数枝梅凌寒独自开遥知不是雪为有暗香来"小时候背的诗这时候才真正体会到了它的意境在这样寒冷的冬天在这样不起眼的墙角梅花却能这样傲然开放散发清香这种不畏严寒的品格真的很让人敬佩也很给人力量我站在梅花前看了很久心里很受触动我们做人也应该像梅花一样，不管环境多么恶劣，不管处境多么艰难都要保持自己的品格坚持自己的追求默默努力静静开放终会有属于自己的芬芳和美丽。

四、感悟：生活的另一面是慢下来的美好

在公园走了大概两个多小时慢慢走慢慢看直到太阳有点西斜才依依不舍地回家这次散步给我的触动很大也让我看到了生活的另一面那是和我平时忙碌的焦虑的快节奏的生活完全不同的另一面那是慢下来的安静的温暖的简单的美好。

平时我的生活是什么样的呢每天闹钟一响就赶紧起床洗漱赶地铁上班到了公司就开始忙工作开会写代码改Bug处理各种问题中午匆匆吃个饭下午继续忙下班又赶地铁回家到家已经很晚了随便吃点东西就瘫在沙发上刷手机刷到困了就睡觉第二天又重复同样的生活周末要么加班要么宅在家里补觉刷手机很少出门很少和人交流很少去感受生活本身这样的生活节奏很快很满，但是也很空很累感觉每天都在赶路，但是不知道要赶去哪里每天都在追求，但是不知道在追求什么心里总是焦虑的空虚的不满足的。

而这次在公园散步让我看到了另一种生活的可能原来生活不一定要，那么快，那么满，那么焦虑也可以慢下来静下来去感受那些简单的美好阳光空气树湖花，还有那些平凡的温暖的人和事这些东西其实一直都在我们身边只是我们走得太快了从来没有停下来好好看一看好好感受一下我们总是盯着远方的目标却忽略了身边的风景总是追求更多的东西却忘记了已经拥有的美好总是觉得幸福在未来在别处却不知道幸福其实就在当下在身边在那些简单的小事里。

这次散步也让我反思了自己的生活方式和价值观我之前，总是把工作和成就放在第一位觉得，只有事业成功了赚更多钱了买更大房子了换更好车了才能幸福才算没有白活，但是看着公园里那些普通的平凡的人那些老人小孩年轻妈妈跑步的年轻人遛狗的大叔他们可能没有多么成功的事业没有多么多的钱，但是他们看起来都很快乐很满足很幸福这让我意识到幸福其实和成功和金钱没有必然的关系幸福是一种能力一种感受简单美好的能力一种活在当下的能力，只要你愿意慢下来去感受去发现去珍惜，哪怕是最平凡的生活也能过得有滋有味幸福满满而，如果你总是匆匆忙忙焦虑不安，哪怕拥有再多的东西也感受不到幸福。

当然我不是说工作和奋斗不重要人还是需要工作需要奋斗需要追求更好的生活这没有错，但是我们不能，只有工作和奋斗不能把所有的时间和精力都放在工作上而忽略了生活本身忽略了身边的人和风景工作是为了更好地生活而不是生活为了工作我们应该在努力工作的，同时也学会享受生活平衡好工作和生活的关系这样的人生才是完整的才不会留下遗憾。

五、改变：从这次散步开始

这次公园散步对我来说，不仅仅是一次简单的放松更是一次生活态度的转变和提醒我决定从现在开始做一些改变让自己的生活不再，只有工作和手机也能有更多这样的简单的美好和温暖。

具体来说，我打算做以下几个改变：

  1. 每周至少出门散步一次：以后周末，不管多忙多累都要抽至少半天时间出门走走去公园，或者郊外散散步晒晒太阳放松一下不带工作的心思不刷手机好好享受和自己相处的时间感受自然和生活的美好。
  2. 每天少刷一点手机：平时下班回家后不要总是瘫在沙发上刷手机刷到睡觉可以看看书听听音乐，或者做点自己喜欢的小事把刷手机的时间腾出来做更有意义的事情也让眼睛和大脑休息休息。
  3. 开始锻炼身体：不要总找借口说忙说累不运动身体是自己的没有好身体什么都干不了以后每周至少运动两三次跑步，或者健身，或者就来公园快走也行，总之，要动起来把身体锻炼好精神状态也会跟着变好。
  4. 多和家人朋友联系：平时总是忙工作很少和家人朋友联系有时候父母打电话来也匆匆说几句就挂了以后要多和家人朋友联系多打打电话聊聊天周末有，空也约朋友出来聚聚不要总是一个人宅着人是社会性的动物需要陪伴和交流这些都是生活重要的部分。
  5. 学会慢下来活在当下：这是最重要的改变以后，不管做什么都不要总是急急忙忙的要学会慢下来专注于当下做的事情吃饭的时候，好好吃饭感受食物的味道走路的时候，好好走路感受路边的风景工作的时候，好好工作专注于手头的事情不要总是一心二用焦虑未来，或者后悔过去活在当下才能真正感受到生活的美好和幸福。

六、写在最后

以上就是我这次周末去公园散步的所见所闻和感悟一次简单的散步却给我带来了这么多的触动和思考让我看到了生活的另一面那些被我忽略已久的简单的美好和，温暖这大概就是"生活中不是缺少美而是缺少发现美的眼睛"吧美一直都在我们身边只是我们走得太快了没有停下来好好看一看好好感受一下。

我想很多人可能都和我一样每天忙忙碌碌的为了工作为了生活奔波很少有时间停下来好好感受生活本身总是觉得等我忙完这阵就好好休息等我赚够钱就好好享受生活，但是工作是忙不完的钱也是赚不够的而时间和生命却是有限的过去了就再也回不来了，所以不要等什么都准备好了才去享受生活从现在开始就学会慢下来去感受身边的美好去珍惜和家人朋友在一起的时光去做自己喜欢的事情过好每一个当下这样的人生才不会留下遗憾。

最后用一句很喜欢的话，结束这篇文章也送给大家"慢慢走欣赏啊"这是美学家朱光潜先生的话，意思是人生就像一次旅行不要总是匆匆忙忙地赶路而忽略了路边的风景要学会慢下来好好欣赏旅途中的美好这样的人生才是有意义的才不会白走一遭愿我们都能学会慢慢走欣赏啊在忙碌的生活中也能找到属于自己的那份简单的美好和幸福加油！