最近一段时间我一直在想一个问题人活着到底是为了什么活着的意义到底是什么这个问题其实从大学的时候，就偶尔会冒出来，但是那时候忙着上课考试找工作没太多时间深入想工作后又忙着加班升职赚钱也没空想，但是最近一段时间可能是，因为刚过完年也可能是，因为工作上遇到了一些瓶颈和迷茫这个问题又冒了出来，而且越来越强烈让我不得不认真去想。

想了很久查了很多资料也看了不少书经历了一些事情终于慢慢想明白了一些今天想把这段时间的思考和，经历记录下来分享给大家也希望能给同样在思考这个问题的朋友一些启发。

一、为什么会开始想这个问题

先说说我为什么会开始认真想这个问题吧其实这个问题每个人可能都偶尔想过，但是大部分时候都是一闪而过不会深入去想，因为生活太忙了有太多事情要做根本没时间停下来想这些"虚无缥缈"的问题我以前也是这样，但是最近一段时间发生了一些事情让我不得不停下来认真思考这个问题。

第一件事情是工作上的瓶颈我工作五六年了一直很努力加班加点从一个初级程序员做到了技术骨干薪资也涨了不少，但是最近一段时间我发现自己对工作越来越没有热情了每天上班就是完成任务下班就是躺着刷手机感觉工作就是为了赚钱赚钱就是为了生活，但是生活又是为了什么呢不知道感觉自己像一个机器每天重复着同样的事情没有目标没有方向也没有激情有时候甚至会想我这么努力工作到底是为了什么赚更多钱，然后呢买更大的房子更好的车，然后呢好像也没有，然后了这种迷茫和空虚的感觉越来越强烈让我开始思考活着的意义到底是什么。

第二件事情是身边一个朋友的变故我有一个大学同学关系还不错毕业后去了一家大公司工作很努力也很优秀几年时间就做到了中层管理薪资很高也买了房买了车在我们同学里算是发展得很好的大家都很羡慕他，但是去年年底突然听说他查出了重病需要长期治疗工作也没法做了只能辞职在家养病听说治疗费用很高花了很多积蓄身体也很虚弱整个人状态很差我去医院看他的时候，他跟我说以前总觉得要努力工作赚钱升职要出人头地要让家人过更好的生活，但是现在才发现健康才是最重要的没有健康什么都没有意义他还说以前总忙着工作很少陪家人也很少做自己真正喜欢的事情现在想做也没精力做了很后悔那次从医院出来我心里很不是滋味也想了很多我们每天忙忙碌碌追求各种东西钱地位名声，但是这些东西真的有，那么重要吗，如果没有健康没有时间享受生活没有时间陪家人做自己喜欢的事情赚再多钱有什么意义呢这件事对我触动很大也让我更认真地开始思考活着的意义。

第三件事情是过年回家和家人的相处今年过年回家待了几天发现父母又老了很多头发白了不少皱纹也多了身体也不如以前了，但是他们还是像以前一样忙前忙后给我做好吃的问我工作怎么样生活好不好有没有女朋友等等我突然发现自己平时工作忙很少给家里打电话也很少回家陪父母总觉得以后有时间再陪，但是父母在慢慢变老能陪他们的时间其实越来越少了过年那几天我每天陪父母聊天吃饭散步感觉很平静很温暖也很幸福那时候我就在想也许活着的意义就在这些平凡的小事里和家人在一起吃顿饭聊聊天散散步就很有意义很幸福不需要什么宏大的目标和追求。

这几件事情加在一起让我开始认真思考活着的意义这个问题，而且越想越觉得这个问题很重要不能再稀里糊涂地过日子了要想明白自己到底为什么活着想过什么样的生活，然后朝着那个方向去努力才不会白活一场也不会到老了后悔。

二、我尝试过的一些答案都不满意

开始想这个问题后我首先，想到的是一些常见的答案，比如活着是为了赚钱为了成功为了家人为了实现自我价值等等，但是仔细想了想发现这些答案都不能让我满意也不能真正回答活着的意义到底是什么。

第一个答案活着是为了赚钱过更好的生活这个答案看起来很现实也很普遍很多人活着就是为了赚钱赚更多钱过更好的生活，但是仔细想想赚钱本身不是目的只是手段赚钱是为了过更好的生活那什么是更好的生活呢买更大的房子更好的车吃更贵的东西去更多地方旅游这些确实能带来一些快乐，但是这些快乐都是暂时的买了新房子高兴几个月就习惯了买了新车高兴一阵子也习惯了，然后就会想要更大的房子更好的车欲望是无止境的永远不会满足，而且，如果赚钱的过程很痛苦很煎熬每天做自己不喜欢的工作加班加点牺牲健康牺牲陪家人的时间就算赚了很多钱又有什么意义呢就像我那个生病的同学赚了不少钱，但是没有健康享受也没有时间陪家人最后都后悔了，所以赚钱不是活着的终极意义只是实现更好生活的手段，而且还不是唯一的手段。

第二个答案活着是为了成功出人头地实现自我价值这个答案也很常见特别是在我们这种竞争激烈的社会大家都追求成功要比别人强要出人头地要实现自我价值，但是什么是成功呢有钱有权有名就是成功吗，如果是这样那大部分人都是失败者，因为站在金字塔尖的永远是少数人大部分人都是普通人过着普通的生活难道普通人活着就没有意义吗，显然不是，而且就算成功了又怎么样呢就像很多成功人士说的成功了之后，反而更迷茫更空虚，因为目标实现了不知道接下来该干什么，而且为了成功牺牲了很多东西健康家庭爱好生活等等最后发现这些被牺牲的东西才是最珍贵的，所以成功也不是活着的终极意义它只是人生的一个部分不是全部。

第三个答案活着是为了家人为了责任这个答案也很普遍很多人说自己活着就是为了家人为了养父母养孩子为了家庭责任这个确实是活着的重要意义之一家人确实是我们生命中很重要的部分为了家人努力奋斗是很有意义的，但是，如果活着完全只是为了家人为了责任完全没有自己的生活和追求那也会很累很压抑，而且家人也不会希望你完全为了他们而活他们也希望你能过自己想过的生活能快乐幸福，另外，如果有一天家人不在了，或者孩子长大独立了那活着的意义又是什么呢难道就没有意义了吗，显然不是，所以家人和责任是活着的重要意义但不是全部也不是终极意义。

第四个答案活着本来就没有意义意义是自己赋予的这个答案是很多哲学家和思考者的观点，比如存在主义就认为存在先于本质人是被抛到这个世界上的活着本来没有先天的意义意义是人自己在生活中创造和赋予的这个观点我一开始觉得很有道理，但是又觉得有点太虚无了，如果意义完全是自己赋予的那是不是随便什么都可以是意义吃喝玩乐是意义奋斗努力也是意义那，还有什么标准呢，而且对于大部分普通人来说可能没有，那么强的自我意识和创造意义的能力他们需要一些更实在的东西来支撑自己活着，所以这个答案，虽然有道理，但是对我来说还是有点太抽象太虚无不能真正解决我的困惑。

这些常见的答案我都想了一遍，但是都不能让我真正满意也不能真正回答活着的意义到底是什么我还是很迷茫很困惑，于是我开始去看书查资料看看那些哲学家思想家，还有那些活得明白的人是怎么回答这个问题的。

三、从书和经历中慢慢找到答案

那段时间我看了不少书有哲学类的，比如罗素的《西方哲学史》加缪的《西西弗神话》还有一些佛学和心理学的书也看了一些人物传记和回忆录看看那些经历过很多事情的人是怎么看待人生和活着的意义的，同时我也在生活中去体验去感受尝试做一些以前没做过的事情慢慢地我好像找到了一些答案，虽然还不是完全清晰，但是至少不再，那么迷茫和困惑了。

首先，从哲学和佛学里我学到的一点是不要执着于找一个终极的唯一的活着的意义，因为可能根本就没有这样一个终极意义，或者说活着的意义不是一个固定的答案等着你去发现而是在你活着的过程中不断生成和变化的加缪在《西西弗神话》里说我们就像西西弗一样每天推着石头上山石头到山顶又滚下来，然后再推上去循环往复没有终点也没有终极的意义，但是西西弗是幸福的，因为他在推石头的过程中找到了意义他接受了这个命运，并且在这个过程中体验到了存在的价值这个观点对我触动很大原来意义不在于终点而在于过程不在于找到一个终极答案而在于活着的每一个当下的体验和感受。

然后从心理学和一些人物传记里我学到的一点是人活着的意义很大程度上来自于连接和关系也就是和其他人的情感连接和关系心理学家阿德勒说人的烦恼都来自于人际关系，但是人的幸福也来自于人际关系人是社会性动物需要和别人连接需要被爱也需要去爱别人需要归属感也需要价值感这些都来自于和其他人的关系我看了一些老人的回忆录和采访很多老人到了生命的尽头回顾一生最珍惜的不是赚了多少钱取得了什么成就而是和家人朋友在一起的那些时光那些温暖的瞬间那些爱与被爱的体验这让我意识到活着的意义很大程度上就在人与人之间，的连接和关系里在爱与被爱里在那些温暖的情感体验里。

另外从自己的生活体验里我也慢慢感受到了一些东西那段时间我尝试放慢生活节奏不总是忙着工作和赚钱而是花时间做一些自己真正喜欢的事情，比如读书写字做饭散步运动旅行和朋友聊天陪家人等等我发现做这些事情的时候，我很平静很快乐很充实也很有意义感，比如认真做一顿饭和家人一起吃聊聊天就觉得很幸福很有意义，比如读一本好书被书里的内容打动和作者产生共鸣就觉得很充实很有意义，比如周末去公园散步晒晒太阳看看风景看看来往的人就觉得很平静很美好很有意义这些小事以前我都觉得太平凡太普通没什么意义，但是现在才发现这些平凡的小事才是生活的本质才是活着的意义所在我们总以为意义是什么宏大的东西什么伟大的目标什么巨大的成就，但是其实意义就藏在这些平凡的日常小事里藏在每一个真实的体验和感受里。

慢慢地我好像想明白了活着的意义到底是什么它不是一个固定的终极答案也不是什么宏大的目标和追求而是在活着的过程中去体验去感受去连接去创造去爱和被爱具体来说，我总结了几个方面这就是我现在理解的活着的意义。

四、我理解的活着的意义

经过这段时间的思考和体验我终于慢慢想明白了活着的意义对我来说活着的意义主要在以下几个方面这些不是什么宏大的理论都是很平凡很实在的东西，但是正是这些东西支撑着我好好活着也让我觉得，活着是有意义的幸福的。

第一体验和感受这个世界的美好

活着首先，是为了体验和感受这个世界的美好我们来到这个世界上不是为了完成什么任务也不是为了达到什么目标而是为了体验这个世界的丰富多彩感受生活的酸甜苦辣春天的花开夏天的阳光秋天的落叶冬天的雪花这些自然的美好都值得我们去体验和感受一顿好吃的饭一首好听的歌一部好看的电影一本好书一次愉快的旅行这些生活中的小美好都值得我们去体验和感受，还有和家人朋友在一起的温暖和快乐工作中取得成就的满足和自豪遇到困难克服困难的成长和进步这些人生的各种体验和感受都是活着的意义的一部分。

我们总是太匆忙太焦虑总在赶路总在追求下一个目标却忘记了停下来感受当下的美好体验眼前的生活其实活着的意义就在每一个当下里在你认真吃的每一顿饭里在你认真看的每一处风景里在，你认真爱的每一个人里在你认真过的每一天里学会慢下来去体验和感受生活的美好你就会发现活着本身就是一件很有意义很美好的事情。

第二和所爱之人建立深度连接爱与被爱

第二活着的意义在于和所爱之人建立深度连接去爱也去被爱人是社会性动物我们需要和别人连接需要归属感需要爱与被爱这是人最基本的情感需求也是活着的重要意义来源家人朋友爱人这些我们所爱的人是我们生命中最珍贵的财富和他们在一起建立深度的情感连接去关心他们照顾他们爱他们也接受他们的关心照顾和爱这种爱与被爱的体验是人生中最温暖最美好的事情也是活着的重要意义。

我们总是忙着工作忙着赚钱忙着追求各种东西却经常忽略了身边最珍贵的人很少花时间陪家人很少和朋友联系很少对所爱的人表达爱和关心，但是到最后我们会发现这些才是最重要的才是我们最后悔没有珍惜的，所以活着的时候，一定要多花时间陪家人多和朋友联系好好爱身边的人也好好接受他们的爱在爱与被爱中体验人生的温暖和美好这就是活着的重要意义。

第三成长和成为更好的自己

第三活着的意义在于不断成长成为更好的自己人生是一个不断成长和进步的过程从一个懵懂的孩子到一个成熟的成年人我们不断学习不断经历不断成长不断成为更好的自己这个成长的过程本身就是很有意义的学习新的知识掌握新的技能提升自己的能力开阔自己的眼界完善自己的性格克服自己的缺点这些成长和进步都能给我们带来成就感和价值感也让我们的人生更充实更有意义。

成长不只是工作和事业上的成长也包括心智的成熟性格的完善情感的丰富精神的充实等等全方位的成长，比如学会更好地控制情绪更好地处理人际关系更好地面对挫折和困难更有同理心更懂得感恩更懂得珍惜这些心智和性格上的成长同样重要同样有意义人生就是一个不断完善自己成为更好的自己的过程这个过程本身就是活着的意义之一不要停止成长不要停止学习不要停止进步让自己每天都比昨天好一点点你就会觉得活着很有意义很充实。

第四创造价值帮助他人让世界变好一点点

第四活着的意义在于创造价值帮助他人让这个世界变好一点点人除了关注自己也需要关注他人关注社会需要为这个世界创造一些价值做出一些贡献这也是活着的重要意义不一定要做什么惊天动地的大事也不一定要成为多么伟大的人物，哪怕只是做好自己的本职工作为社会创造一点价值，哪怕只是帮助了身边的一个人给别人带来一点温暖和帮助，哪怕只是做了一件小事让这个世界变好了一点点都是有意义的都是活着的价值。

我们每个人都有自己的能力和价值都可以用自己的方式为这个世界创造价值帮助他人程序员写好代码做出好用的产品方便人们的生活就是创造价值老师教好学生培养优秀的人才就是创造价值医生治好病人减轻人们的痛苦就是创造价值，哪怕是一个普通的服务员认真服务每一个顾客给别人带来好的体验也是创造价值工作没有高低贵贱，只要认真做都能创造价值都有意义，另外在生活中多帮助别人多做善事多给别人一些温暖和善意也是创造价值也是活着的意义当你发现自己能给别人带来帮助和温暖能让这个世界变好一点点你就会觉得自己活着是有价值的有意义的。

第五找到自己热爱的事情并投入其中

第五活着的意义在于找到自己真正热爱的事情并投入其中人生短暂能做自己真正喜欢的事情是一件很幸福很有意义的事情很多人一辈子都在做自己不喜欢的事情为了赚钱为了生存为了别人的期待，但是从来没有做过自己真正热爱的事情这样的人生是很遗憾的活着的意义之一就是找到自己真正热爱的事情，然后投入时间和精力去做在做自己热爱的事情的过程中你会体验到快乐满足和心流会觉得时间过得很快会忘记烦恼和痛苦会觉得活着很美好很有意义。

热爱的事情不一定是工作也可以是爱好，比如读书写字画画弹琴摄影旅行运动做饭养花等等，只要是你真正喜欢的能让你投入其中感到快乐和满足的事情都可以，而且热爱的事情也不一定要用来赚钱不一定要做出什么成就纯粹，因为喜欢而做就够了在做自己热爱的事情的过程中你就是在享受生活就是在体验活着的美好这本身就是意义，所以不要放弃自己热爱的事情，哪怕工作再忙也要抽时间做自己喜欢的事情让自己的人生多一些快乐和色彩也多一些意义。

五、想明白之后我的改变

想明白活着的意义之后，我的心态和生活都发生了一些改变这些改变让我比以前更平静更快乐也更充实了今天也分享给大家希望能给大家一些参考。

第一个改变是不再，那么焦虑和迷茫了以前总是焦虑未来迷茫方向总想找到一个终极的目标和意义，但是现在明白了意义不在于终点而在于过程不在于找到一个终极答案而在于过好每一个当下体验每一个瞬间，所以不再，那么执着于找一个终极意义也不再，那么焦虑未来而是专注于过好当下的每一天做好眼前的每一件小事体验每一个真实的瞬间心态平静了很多也踏实了很多。

第二个改变是更懂得珍惜身边的人了以前总忙着工作很少花时间陪家人也很少和朋友联系现在明白了爱与被爱是活着的重要意义，所以开始主动多花时间陪家人定期给家里打电话周末尽量回家陪父母吃饭聊天也主动和老朋友联系约着一起吃饭聊天叙叙旧也更懂得表达对身边人的关心和爱不再把感情都藏在心里这些改变让我和家人朋友的关系更亲密了也让我感受到了更多的温暖和幸福。

第三个改变是开始做自己真正喜欢的事情了以前下班就躺着刷手机浪费了很多时间现在明白了做自己热爱的事情是活着的意义之一，所以开始重新捡起自己以前喜欢，但是一直没时间做的事情，比如读书写字跑步做饭等等每天下班花一点时间读书写字周末去跑跑步做做饭生活变得充实了很多也快乐了很多，而且在做这些事情的过程中我也慢慢更了解自己知道自己真正喜欢什么想要什么也更清楚自己想过什么样的生活。

第四个改变是对工作的态度变了以前总把工作当成赚钱的工具也总想着要升职加薪出人头地，所以很累很焦虑也很容易，因为工作上的事情影响心情现在明白了工作只是生活的一部分不是全部工作的意义在于创造价值也在于获得收入支撑生活，但是不要把所有的意义和价值都寄托在工作上也不要为了工作牺牲太多健康家庭和生活，所以现在工作的时候，认真做尽力做好，但是下班就好好享受生活不再把工作的烦恼带到生活中也不再，因为工作上的得失过度影响心情心态平和了很多工作效率反而更高了。

第五个改变是更懂得感恩和知足了以前总盯着自己没有的东西羡慕别人的生活总觉得自己不够好拥有的不够多，所以很焦虑很不满现在明白了活着的意义就在平凡的日常里在已经拥有的东西里，所以开始学会感恩和知足感恩自己有健康的身体感恩自己有稳定的工作感恩自己有爱自己的家人和朋友感恩自己能吃饱穿暖能看到这个世界的美好这些平凡的拥有其实都很珍贵都值得感恩学会感恩和知足之后，发现自己其实已经拥有了很多很幸福了不再，那么焦虑和不满心态平和了很多也快乐了很多。

六、写在最后

以上就是我这段时间思考活着的意义这个问题的经历和感悟从最开始的迷茫和困惑到尝试各种答案都不满意到去看书去体验慢慢找到属于自己的答案再到想明白之后，心态和生活的改变这段经历对我来说很重要也很有意义让我对人生和生活有了更清晰更深刻的认识也让我活得更明白更通透了。

其实活着的意义这个问题没有标准答案也没有唯一答案每个人的经历不同认知不同追求不同对活着的意义的理解也会不同，而且同一个人在不同的年龄不同的阶段对这个问题的理解也会变化，所以不用去追求一个标准的终极答案也不用，因为别人的答案和自己不一样就怀疑自己重要的是自己去思考去体验去感受找到属于自己的答案找到能支撑自己好好活着的东西就够了。

而且我觉得，更重要的不是想明白活着的意义，然后就一劳永逸了而是在想明白之后，去行动去改变去过自己真正想过的生活去体验去感受去爱去成长去创造价值去做自己热爱的事情，如果只是想明白了，但是不去行动不去改变那想明白也没有意义，只有把自己的感悟落实到行动中改变自己的生活过自己想过的人生才是真正想明白了活着的意义。

最后用一句话结束这篇文章也是我现在对活着的意义的理解"活着的意义不在于找到一个终极答案而在于活着的每一个当下去体验去感受去爱去成长去创造去做自己热爱的事情过自己想过的生活这就是活着的全部意义。"

愿大家都能找到属于自己的活着的意义都能过自己想过的生活都能在平凡的日常中体验到生活的美好和，活着的意义幸福快乐地过好每一天加油！